背泳ぎの泳ぎ方– category –

背泳ぎは上向きで泳ぐため、体の沈みが他の泳ぎより大きく影響します。上手に泳げるかどうかだけでなく、顔が沈むと泳ぎそのものが成立しなくなるからです。正しい姿勢をとるとある程度は浮いた状態を維持できますが、足は重いためじっとしていたらすぐに...

背泳ぎは唯一上向きで泳ぐ泳ぎ方です。背泳ぎの時はいつでもブレスが可能なようですが、顔に水がかかったり、鼻に水が入ったりして、息がしにくいという人も多い種目でもあります。タイミングの良いブレスを意識して、背泳ぎをうまく泳げるようになりまし...

背泳ぎは4泳法の中で唯一上向きで泳ぐ泳法です。初心者の方にとって背泳ぎは、上向きに浮くことができずに沈む、顔に水がかかることが怖いなどの理由から、なかなか習得しにくい泳法でもあります。でも、顔を水につけなくていい、常に呼吸ができるというこ...

水泳の泳ぎ方は基本的に水面に向かって下向きになる泳ぎ方になりますが、唯一ひとつだけ【背泳ぎ】だけは上向きになります。天井を見て泳ぐなんて怖い。壁が見えない。後ろが見えない。そんな不安もありますが、いつでも呼吸が出来るという意味では楽な泳...

背泳ぎバサロで鼻に水が入ってしまうというケースは非常に多いようです。それだけバサロが難しいということです。なぜ、背泳ぎの上手い選手はあれだけ鼻から息を出しても鼻に水が入らないのでしょうか？それは、水中に入ってから、ゆっくりと鼻から息を出...

背泳ぎでキックしても進まない原因について考えてみたいと思います。 １．膝が曲がってしまう 背泳ぎでキックをしても進まない原因の１つは、膝が曲がってしまうというものです。膝が曲がってしまうと、身体全体が沈んでしまうので、身体を沈ませないよう...

背泳ぎのスタートで鼻に水が入ってしまうと、出鼻をくじかれたような状態になり、失敗してしまいます。どんなに鍛えて練習していても、鼻に水が入ってしまったら、むせて泳げなくなってしまうのです。練習なら良いですが、試合だったら取り返しがつかない...

背泳ぎの練習方法、キック編のご紹介です。キックに着目した背泳ぎの練習方法を分かりやすくご紹介します。 １．ダウンキックの練習方法 ダウンキックをする目的は、推進力を生み出すことです。推進力を生み出すことができなければ意味がありません。推進...

初心者の方でも簡単にわかる背泳ぎのドリル練習法をご紹介します。背泳ぎのドリル練習法は様々ですが、その人のレベルにあった練習法にしないと、上達することができないので注意が必要です。初心者や未経験者の方なら、そのレベルに合ったドリル練習法を...

背泳ぎのタッチターンを成功させるためには、上手に身体の動力を利用する必要があります。身体をうまくコントロールすることができなければ、背泳ぎでベストなタッチターンを実現することはできません。今回は、背泳ぎでタッチターンを成功させるためのコ...