「水泳全般」の記事一覧

水泳選手も実践している試合前の食事のとり方

試合前というのは普段よりも更に気が張っていますよね。 そんな時の食事というのはどういったものを摂ると良いのでしょうか。 今回は水泳選手の試合前の食事について注目してみましょう。 1.普段の食事から考えよう 水泳選手だけの・・・

水泳前に食事ってしても大丈夫なの?

水泳は、全身を使って運動をする種目の中でも激しいスポーツに分類されます。しかし、水泳でダイエットをしたい方は、水泳をしながらも食事をしぼってあまり食べないで水泳をすることもあります。 実際のところ、水泳前に食事をとること・・・

水泳選手の食事はここに気を付けている

水泳というのは、運動の中でもかなり激しいものになります。 水泳は水に浮いたままの運動となる為、重力がかからずあまり身体に負担がなく出来る運動とされていますが、その反面全身を使った運動になるので消費カロリーが多く、激しい運・・・

平泳ぎをマスターするコツはストロークのとり方にあります

基本の基本ですが、手の動き、ストロークは左右対称の動き方をします。 キックもそうですが、これが意外にしっかりと出来ている人がいません。 自分では左右対称になっていると思っても他人から見るとそうではない場合があります。 平・・・

水泳が楽しくなる息継ぎのコツ

泳げない!カナヅチだ!という人は年齢を問わずかなりいらっしゃいます。 当然ですよね、だって私たち人間は地上で暮らしているんですから、不向きの人がいても不思議ではありません。 でも出来たら、人並みくらいには泳げるようになり・・・

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