「バタフライの泳ぎ方」の記事一覧

バタフライのキックのコツ | 水泳が上達する練習メニュー

バタフライは、1ストローク中に2回キックを打つのが通常の泳ぎ方です。 2回のキックのタイミングを掴むことでバタフライの上達の第一歩になります。 今回はバタフライのキックのコツについてご紹介致します。 1.バタフライのキッ・・・

バタフライで速く泳ぐコツ | 水泳が上達する練習メニュー

バタフライは、水泳の泳法の中でも速く泳ぐことが出来る種目です。 しかし、速く泳ぐ為にはいくつかコツがあります。 コツを掴んでバタフライのタイムを速くしてみましょう。 1.バタフライを知ろう 水泳を上達したいと願う方の中に・・・

200Mバタフライのコツ | 水泳が上達する練習メニュー

バタフライは、4泳法の中で最もダイナミックで体力を使う泳ぎ方です。 そんな泳ぎ方で長く泳ぐコツはあるのでしょうか。 今回は、バタフライで200m泳ぐコツについてご紹介致します。 1.バタフライで長距離を泳ぐことは出来るの・・・

バタフライで主に使う筋肉の鍛え方 | 水泳が上達する練習メニュー

水泳は、水中で行う運動の為、陸上で使う筋肉とは異なります。 しかし、水泳に使う筋肉を陸上で鍛えることはもちろん出来ます。 今回はバタフライに必要な筋肉の鍛え方をご紹介致します。 1.バタフライに必要な筋肉とは バタフライ・・・

バタフライのキックのコツ | 水泳が上達する練習メニュー

バタフライは、水泳の中で一番派手で大きく体力を使う種目です。 しかし、ちゃんと泳げるようになったら素敵ですよね。 今回は、バタフライのキックのコツを伝授いたします。 1.バタフライのキックってどうやって動かすの? 水泳の・・・

「疲れないバタフライ」は「疲れるバタフライ」の先にありました

「バタフライは疲れる」そう感じておられる方は多いです。 今回は「疲れないバタフライ」の泳ぎ方を探ってみます。 1.疲れるバタフライ バタフライを泳がれてる方を見ていると、泳いだ後「とてもしんどそうな表情」「ちょっとしんど・・・

今まで頑張って来れたんだからバタフライが泳げない訳がない

他の泳法はまあまあ泳げるようになったけど、バタフライだけがなかなか泳げないという方は多いです。 まずは「泳げていないバタフライ」を少し観察してみることにします。 1.基本はクロール バタフライが泳げない理由の極論は「クロ・・・

バタフライをうまく泳ぐコツは試行錯誤の苦肉の策

私はバタフライが泳げるようになるまでに2年掛かりました。 泳げるようになってからは、基礎練習と並行しながらバタフライをうまく泳ぐコツを色々な角度から試行錯誤して編み出してきたのですが、今回はそのいくつかをご紹介させて頂き・・・

バタフライの正しいフォーム|水泳が上達する練習メニュー

バタフライは競泳において一目おかれている泳法です。なぜなら、マスターするのが難しい泳法だからです。そしてすぐに息がきれ、疲れてしまいます。しかし一度マスターすることにより楽しく長くバタフライを泳ぐことが可能になります。 ・・・

バタフライが上達するプルの練習メニュー|水泳が上達する練習メニュー

バタフライは両手だけ、頑張ってもがいでも上達するのは難しい泳法です。頭の先からつま先まで一体となってバランスよく水の中を動かなければなりません。ここではプルの練習だけでなく、段階を踏んでご説明します。 1.水の中での正し・・・

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