クロールを上達させるは足首を使ったバタ足が重要

基本的な泳ぎ方としては、平泳ぎや背泳ぎ、バタフライといったメジャーなものを思い浮かべるかもしれません。

その中で、メジャーといえばやはりクロールは見逃すことが出来ません。




クロールは、手で水をかき、バタ足して進み、きちんと息継ぎをするという点では、すべての泳ぎに共通する部分を多く持っています。

そう考えると、クロールさえ出来れば、他の泳ぎも出来るようになる可能性がある…つまり泳ぎの基本でもあるのです。

クロールを行う上で、そのコツとなるのはやはりバタ足ということになるでしょう。

足の使い方は、クロールでなくとも、すべての泳法において大きなコツになるのです。

クロールの場合、まずは足首を自在に、力を抜いて動かすことが出来るかが、大きなコツとなります。

そういった基本となるコツをしっかりと体に叩き込んだ上で、ひざや太ももをどう動かしていくか…足全体をうまく連携させていくことになるのです。

その点では、まず足首をうまく使うコツを身に付けて、きれいなバタ足で前に進むことがクロールを上達させるコツとなるのです。







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