「水泳でダイエット!」の記事一覧

ダイエットに効くクロールの泳ぎ方を知ろう

ダイエットをする際に、陸上の運動ではなく水泳を選ぶと良いことは様々あります。特に女性に嬉しいのは、美容にも効果があるということではないでしょうか。 ダイエットをしたいと思った方は、すぐにでも結果が出てほしいと焦ってしまい・・・

水泳って本当に痩せることが出来るの?

水泳は、ダイエットに効果的な運動と聞きますが実際に痩せるのだろうか?と疑問に感じる方もいらっしゃることでしょう。 水泳がダイエットに効果が出やすいのは、他の運動と比べて全身をまんべんなく動かす為効果が得やすいこと。 また・・・

ダイエットに効果的な水泳の泳ぎ方を知ろう

今までダイエットをしようと思って様々な運動をした方はおそらく経験したことがあると思いますが、一度でもつらいと思ったり楽しくないと感じてしまうと、ダイエットを続けるのが苦しくなってしまうと思います。 そうなると、段々と運動・・・

水泳ダイエットの消費カロリーってどのくらい?

水泳での運動はどのくらいカロリーが消費出来るかご存知でしょうか?これからダイエットを始めようという方は、出来れば楽にカロリーを消費したいと思いますよね。 今回は水泳ダイエットをしようという方に向けて、水泳ダイエットの消費・・・

水泳で楽にダイエットするなら平泳ぎ!

水泳は、ダイエットに効果的な運動と知られていますがどの泳ぎ方を選べばよいのか悩んだことありませんか? おそらく、大体の方がクロールか平泳ぎを選ぶことでしょう。今回は、どの泳ぎ方がダイエットに向いているのかご紹介致します。・・・

水泳はどのくらいの距離を泳げばダイエットになる?

水泳は全身を使う運動ですので、消費カロリーもかなり多い反面、水に身体が浮くので身体に負荷がかかりすぎない為老若男女誰でも挑戦することが出来る素晴らしい運動です。 現在、ダイエットのために水泳を選ぶ方が増えてきています。し・・・

本当に水泳はダイエットに効果的な方法なの?

水泳が、ダイエットに効く運動だということはすでにご存じの方も多いでしょう。しかし、実際水泳の何がダイエットに効くのか効果的な方法はどういったものなのかしっかりと知っている方は多くはないでしょう。 せっかくダイエットの為に・・・

ダイエットに効く水泳メニューをチェック!

ダイエットの為に水泳を始める方は、男女ともにいらっしゃいます。 というのも、水泳では身体に負荷がかかりすぎることなく運動が出来、メニューによって筋肉をつけることも出来ますし、脂肪の燃焼をすることも出来ます。 水泳は身体を・・・

ダイエットに効果のある水泳を学ぼう

水泳を始めるきっかけの一つとして、女性に特に多いのが【ダイエット】の一環として始める方がいらっしゃいます。水泳は、全身を使って運動をしますのでダイエットには大変効果が高い運動と言えます。 泳ぐのではなく、水中で歩くだけで・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ