クロールはキックのやり方でもっと速くなる!?

クロールは速くする上で、キックはとても大切な要素となります。キックのやり方を変えるだけでクロールのスピードを速めることができるのです。

すべての泳ぎ方でキックは大切な要素となりますが、特にクロールではキックのやり方によって、推進力が変わってくるので、特に重要と言えるのです。

効果的なキックができるかどうかで、タイムにかなりの差が出てきてしまうのです。クロールでタイムロスを少しでもなくしたいという方は、キックを変えてみることをおすすめします。





1.キックがあるから安定したストロークが実現できる

クロールにおいて安定したストロークを維持することは非常に大切なことです。安定したストロークを実現することで、タイムロスも最小限に抑えることができるのです。

安定したストロークを実現させるためには、キックのテクニックを上達させる必要があるのです。

キックのテクニックを上達させることで、安定したストロークを維持することができるようになるのです。その結果、タイムロスを最小限に抑えることができるのです。


2.技術力がない人にこそキックは重要

クロールの技術力がない人こそキックは重要になります。

なぜなら、技術力がある人なら完璧なフォームで全体の動力をつかって推進力を生み出すことができるので、それだけでクロールのスピードを上げることができるのです。

しかし、技術力がない人は、どうしてもフォームが不完全になってしまうので、全体の努力をつかって推進力を生み出すことができないのです。

だからこそ、キックのテクニックを上達させて、キックの力で推進力を生み出すことが有効策なのです。


3.キックを重視しない人が多い理由

水泳をやっている方で、もっとスピードを上げたいと思っている人の中でも、キックを重視しない人が多いです。

なぜ、キックを重視しないのでしょうか?その理由は、身体の動力だけで推進力をつけてスピードアップを実現しようと考えている方が圧倒的に多いからです。

もう1つの理由は、キックに力を入れると疲労感が大きくなってしまうので、体力が消耗してしまうという点です。

しかし、キックを重視できないうちは、クロールのスピードも上げることができないので、キックの練習をする時間を作ったほうが賢明です。

キックを征することができれば、必ず、クロールのスピードを上げることができるので、諦めずにキックの練習を続けましょう。

キックですぐに疲れてしまうなら、疲れないだけの筋力と持久力をトレーニングで身につければ良いのです。







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