hkanemoto– Author –

突然ですが、あなたの目の前でバタフライを泳ぐ人が2人いたとします。1人は力強く水しぶきを上げてぐいぐいと進む泳ぎ方。もう1人は、あまり水しぶきが上がらずに滑らかにゆったりと泳ぐ泳ぎ方。綺麗な泳ぎ方はどちらですか？と問いかけられたらどっちの泳...

水泳の中で一番難しいと考えがちなのが【バタフライ】ですが、実は動き自体は単純な動きをしています。しなやかな動きとリズムを一度つかむとぐんぐんとマスターすることが出来る泳法になります。ただ、力のいれるタイミングがつかめない状態で泳ごうとし...

バタフライを泳ぐ上で重要なのは【力任せに泳がないこと】ということです。力強く泳ぐことと力任せに泳ぐことは言葉は似ていますが非なるものです。見た目では、パワーで泳ぐように見えますが意外と重要なのは【リズム】です。今回はバタフライを上達させ...

水泳でもっとも難しいとされる泳法【バタフライ】ですが、クロールや背泳ぎ、平泳ぎをマスターされた方はバタフライも泳ぎたくなると思います。そのバタフライを泳ぐ際に必要な筋肉は全身にあります。他の泳法もそうですが、ある程度泳げるようになってき...

水泳を行う上で効果的なトレーニング方法とはいったい何だと思いますか？これは、年齢や性別、また目指す目標によって変わってきます。今回は効果的に行えるトレーニングについてまとめてみました。 1.順番を考えてみよう 年齢や性別や目標によって異なる...

水泳を教わりに来る方は、健康の為、フォームを綺麗にしたい、早く泳げるようになりたいと様々な理由があることでしょう。水泳指導をする上で、気を付けなくてはならない点がいくつかありますのでしっかりと考えてみましょう。 1.自分が泳げるようになるこ...

私たち人間は陸上で生活する生き物です。当たり前ですが、水泳は水の中での運動となりますので、一度も泳いだことがない人がプールや海に入ったからといって泳げるわけはありません。そんな私たちが簡単に水泳を上達するコツはあるのでしょうか？ 1.水は怖...

水泳だけではないと思いますが、何かを始めた時に目標が出来ると思います。例えば、マラソンを始めたら長く走れるようになりたい、もっと早く走れるようになりたいと思いますよね。水泳でも、クロールの泳ぎ方を覚えたら長く泳げるようになりたい。タイム...

水泳で、一番身近な泳ぎ方というとやはり【クロール】ですよね。クロールの泳ぎ方は手を回す、足をばたばたさせるだけで進む。確かにそうですが、ちょっとした心がけをすることで、綺麗なフォームになりますし、早さも出るようになります。今回は、【クロ...

水泳を学びに行くと最初に教わる泳ぎが【クロール】です。なぜかというと、クロールは単純なストロークと単純なキックで泳げる泳ぎ方で、難しい技術があまり必要ではない泳ぎ方だからです。今回はクロールのストロークに注目してみましょう。 1.上手に泳ぐ...