背泳ぎの泳ぎ方– category –

平泳ぎを抜かし、水泳ではスタートの後に水の中でキックを打ち、推進力を得る行動が認められています。背泳ぎでは、ドルフィンキックの仰向けで【バサロ】と呼ばれるキックを打ちます。今回は、バサロのコツについてまとめてみました。 1.バサロとは 背泳...

背泳ぎは、上から飛び込むわけではないので、他の泳法に比べて初心者の方でも恐怖心は少ないと思います。今回は背泳ぎのスタートのコツについてご紹介致します。 1.イメージを固めよう 背泳ぎのスタートは、水泳の中でも唯一水の中からの始まる特殊な方法...

クロールを裏返したような背泳ぎですが、いざ泳ごうとしてみると身体が沈んでしまいうまく泳げないという方が多い種目です。背泳ぎの泳ぎ方にはいくつかコツがあります。今回は基本的な背泳ぎの泳ぎ方のコツを学んでみましょう。 1.背泳ぎの特徴 背泳ぎは...

今回は背泳ぎの指導ポイントをご紹介致します。指導する上において色々あるポイントの中で、最も大切な指導ポイントとは一体なんでしょうか？ 1.指導ポイント 水泳の指導は対象者によって大きく異なります。背泳ぎの同じ個所を指導する場合でも、初心者の...

背泳ぎという泳法一つ見ても、その泳ぎ方におけるポイントはたくさんあります。ではその中の最大のポイントは一体何でしょうか？ 1.ポイント 水泳を練習するにあたって、しっかりとポイントを押さえて練習するかどうかでその人の上達ぶりには将来的にかな...

背泳ぎは「鼻痛いし、キックしんどいし、難しいし」というような感じで何かと敬遠されがちです。しかし「背泳ぎの魅力」を知れば、その考え方も変わるかもしれませんよ。 1.背泳ぎが苦手な人 背泳ぎが苦手という方は初心者はもとより、そこそこ水泳が上達...

背泳ぎの難しいポイントに「真っ直ぐ泳げない」というのが挙げられます。今回は背泳ぎの曲がらないコツとその具体的な練習方法をご紹介致します。 1.背泳ぎが真っ直ぐ泳げない理由 背泳ぎは他の泳法に比べ真っ直ぐ泳ぐのが難しい種目です。背泳ぎを真っ直...

近年のオリンピックの競泳を見ると背泳ぎでノーズクリップをされておられる選手を時々見かけるようになりました。私もノーズクリップ愛用者の一人ですが、今回は背泳ぎでのノーズクリップの利便性をお伝えしたいと思います。 1.背泳ぎがどうしても苦手な人...

背泳ぎの手の動きは、他の泳法とは向き自体が違うので、動かし方はそれほど難しくはないのですが、初心者にとっては感覚的に少し難しいところもあるかもしれません。今回は初心者の手の動き、中でも「間違ってるような気がしなくもないけど、ついやってし...

背泳ぎは仰向けで重力方向と反対側を向いて泳ぐので物理的に考えても疲れる泳ぎ方のはずです。でも背泳ぎが疲れる理由は物理的や技術的なものだけではないかもしれません。 1.背泳ぎが疲れる理由 背泳ぎが疲れるという理由は人によって様々です。極端な方...