背泳ぎの泳ぎ方– category –

初心者で背泳ぎが苦手な人の一番の苦手理由は「鼻に水が入るから」ですが、割と入り易い場面に「スタート」があります。泳ぎ始めのスタートで出鼻を挫かれないようそれを回避する方法をご紹介します。 1.背泳ぎのスタート テレビなどで見る背泳ぎのスター...

背泳ぎが苦手な人はたくさんおられ、その苦手な理由の一つに「首が痛いから」というのがあります。それは初心者に限らず、まあまあ泳げる方でもそうおっしゃられるは少なくありません。 1.背泳ぎの時だけ首が痛い 背泳ぎで首が痛い方の泳力レベルとしては...

背泳ぎ嫌いの方の中には「背泳ぎはスピードが出ないから嫌い」という理由をお持ちの方もおられます。今回はかいてもかいても進まない背泳ぎの手のかき方に迫ってみます。 1.かいているのに進まない 背泳ぎの手のかき方は本などで色々掲載されていますが、...

しばしば背泳ぎの入水で小指入水と親指入水が話題にあがります。それぞれメリットがあるのでしょうが、今回は親指入水をするとなかなか具合が良くなる人のパターンを取り上げてみました。 1.背泳ぎの親指入水とは 水泳には色々な種目があって、かいた手を...

出来そうでなかなかできないのが背泳ぎです。背泳ぎの基本から若干外れるかもしれませんが、初心者の方でも割と簡単に背泳ぎを泳ぐ方法を今回はご紹介しましょう。 1.背泳ぎが苦手な理由 背泳ぎが苦手な人に共通する苦手理由は「鼻に水が入る」という事で...

一般的にクロールの次に覚えるのが背泳ぎですが、この背泳ぎが苦手という方は多いようです。そんな背泳ぎの苦手を克服するための、あごの上手い具合な使い方をご紹介します。 1.背泳ぎは苦手 クロールを難儀しながらでも覚え、ようやく少し慣れてきたかな...

背泳ぎは四泳法の中で唯一上向きで泳ぐ種目で、プルの時体の中心を通って水をかかないという点が他の泳ぎとは違います。水泳初級のフォーム重視の段階を卒業して上達してきたら、効率の良いプルのコツを覚えて、きれいなフォームで速く泳げるように練習し...

背泳ぎのスタートとターンの時にはバサロキックを打つことができます。壁を蹴るたびに毎回１５mまで使えるので、バサロが得意な人にとってはとても有利です。水泳が上達したらぜひ挑戦したいキックです。 1.バサロキックのやり方 バサロキックは水中に潜っ...

背泳ぎは上向きで泳ぐ種目なので、プールの底のラインのように、まっすぐ進むための目安になるものがないため、斜めに進んでしまってコースロープに当たってしまうことがあります。まっすぐ進むためにはどうすればいいでしょうか。 1.まっすぐ進まないのは...

背泳ぎは上向きに泳ぐので、正しいキックができていなければ水面から膝が出てしっかりと水をとらえたキックができず、進むことができないばかりか、水の抵抗を大きく受けてだんだんと足が沈んでしまう原因になります。 1.膝が出る理由 背泳ぎのキックで膝...