hkanemoto– Author –

バタフライは、1ストローク中に2回キックを打つのが通常の泳ぎ方です。2回のキックのタイミングを掴むことでバタフライの上達の第一歩になります。今回はバタフライのキックのコツについてご紹介致します。 1.バタフライのキックとは バタフライは、水泳の...

バタフライは、水泳の泳法の中でも速く泳ぐことが出来る種目です。しかし、速く泳ぐ為にはいくつかコツがあります。コツを掴んでバタフライのタイムを速くしてみましょう。 1.バタフライを知ろう 水泳を上達したいと願う方の中には、綺麗に泳ぎたいという...

バタフライは、4泳法の中で最もダイナミックで体力を使う泳ぎ方です。そんな泳ぎ方で長く泳ぐコツはあるのでしょうか。今回は、バタフライで200m泳ぐコツについてご紹介致します。 1.バタフライで長距離を泳ぐことは出来るのか バタフライは水泳の4泳法の...

水泳は、水中で行う運動の為、陸上で使う筋肉とは異なります。しかし、水泳に使う筋肉を陸上で鍛えることはもちろん出来ます。今回はバタフライに必要な筋肉の鍛え方をご紹介致します。 1.バタフライに必要な筋肉とは バタフライは、水泳の中でも特に力強...

バタフライは、水泳の中で一番派手で大きく体力を使う種目です。しかし、ちゃんと泳げるようになったら素敵ですよね。今回は、バタフライのキックのコツを伝授いたします。 1.バタフライのキックってどうやって動かすの？ 水泳の中でも、バタフライという...

背泳ぎに限らず、どの泳法でも速く泳ぐコツというのは存在します。どの様な練習をすれば良いのか、今回は背泳ぎを速く泳ぐコツについて説明致します。 2.背泳ぎに慣れよう 背泳ぎというのは、水泳の中でも唯一仰向けで泳ぐ競技で進行方向を見ることが出来...

平泳ぎを抜かし、水泳ではスタートの後に水の中でキックを打ち、推進力を得る行動が認められています。背泳ぎでは、ドルフィンキックの仰向けで【バサロ】と呼ばれるキックを打ちます。今回は、バサロのコツについてまとめてみました。 1.バサロとは 背泳...

背泳ぎは、上から飛び込むわけではないので、他の泳法に比べて初心者の方でも恐怖心は少ないと思います。今回は背泳ぎのスタートのコツについてご紹介致します。 1.イメージを固めよう 背泳ぎのスタートは、水泳の中でも唯一水の中からの始まる特殊な方法...

クロールを裏返したような背泳ぎですが、いざ泳ごうとしてみると身体が沈んでしまいうまく泳げないという方が多い種目です。背泳ぎの泳ぎ方にはいくつかコツがあります。今回は基本的な背泳ぎの泳ぎ方のコツを学んでみましょう。 1.背泳ぎの特徴 背泳ぎは...

以前、平泳ぎの重要なポイントとして、【タイミング】を上げましたが、実際に考えて泳ごうとすると、うまくいかないという方もいらっしゃることでしょう。今回は手と足のタイミングに考えてみましょう。 1.平泳ぎのポイントをおさえよう 平泳ぎというのは...