hkanemoto– Author –

痩せるために水泳をしているという方は男女を問わずたくさんおられます。たくさんおられますが、実際に痩せてる方は・・・。 1.水泳で痩せるはずなのに・・・ 水泳は全身運動だし、カロリー消費量も多いっていうし、これで痩せるはず！と思って始めた水泳...

最近では個人レッスンをよく見かけ、水泳も個人レッスンを求める人が多くなってきています。今回の記事が、水泳の個人レッスンを今から受講したいと思っている方の参考になればと思います。 1.水泳の個人レッスンのメリット ここでは指導員の立場から見た...

よく春休みや夏休みを利用した子供を対象とした短期水泳教室が開催されています。今度の短期水泳教室に子供を参加させてみようと思われている保護者の方は、ぜひこちらの記事を参考になさって下さい。 1.子供短期水泳教室 学校の長期休暇の時期に合わせて...

「あとの3種目は何とかいけるけど、バタフライだけが下手なの」というセリフをよく耳にします。バタフライだけが下手な理由は・・・。 1.バタフライだけが下手？ 「バタフライだけが下手」と言っておられる方。正直に言うと、バタフライだけに原因があるの...

バタフライの苦労するポイントに「リカバリーで腕が曲がる」という事があります。しかしそれは上達に向けての心意気の表れでもあると思います。 1.バタフライで腕が曲がる バタフライ初心者で、一番苦労するのがリカバリー動作を水上で行う事。やっとの思...

せっかく一生懸命泳いでも、蛇行してしまっては残念な背泳ぎと言わざるを得ません。しかし逆に言うと背泳ぎは蛇行さえ無くせば、そこそこきれいに見える泳ぎでもあるのです。 1.背泳ぎは縦軸回転の泳ぎ 縦軸は頭のてっぺんからお尻まで真っ直ぐ走っている...

背泳ぎのゴールタッチは慣れないととても厄介な部分です。ゴールタッチはゴールの前の準備でうまくクリアーしていきましょう。 1.背泳ぎのゴールタッチ 水泳の種目の中で進行方向が目で確認できない背泳ぎはゴールタッチに非常に苦労する泳ぎです。背泳ぎ...

背泳ぎは縦軸回転の泳ぎの為、ローリングという動作が入ってきます。今回は背泳ぎ初心者のローリングの必要性について考えてみます。 1.ローリング 水泳におけるローリングはクロールと背泳ぎに見られる動きです。ローリングとは縦軸回転の泳ぎに見られる...

水泳で一番水を飲む泳ぎは背泳ぎです。その背泳ぎの一番水を飲みやすいところに焦点を当ててみました。 1.水を飲みながら覚える まだ何も泳げなかった頃、先輩の指導員に水泳を教えてもらっている時「水泳は水を飲みながら覚えるものだ」と教わりました。...

まっすぐ泳げないという方はまっすぐ泳げていない事に気づいていません。初心者の背泳ぎともなると、まっすぐ泳げないというよりコースロープに喧嘩売ってるのかと思うほどです。 1.まっすぐ泳げない 初心者に多く見られるパターンの一つにまっすぐ泳げな...