hkanemoto– Author –

背泳ぎのプルのフィニッシュは、背泳ぎの推進力を生み出す事において重要なポイントとなります。せっかく集めた水もきちんと確実に決めなければ腕が疲れるだけで勿体ないですよ。 1.背泳ぎのフィニッシュとは 背泳ぎのフィニッシュと言うと、一般的には手...

背泳ぎのターンが苦手で、うまく壁を蹴れない…そんな悩みを抱えていませんか？ 背泳ぎのターンは、他の泳法に比べて「進行方向が見えない」という特有の難しさがあります。しかし、ターンの種類ときちんとした手順を知れば、誰でも確実に上達できます。 こ...

背泳ぎのターンはタッチターンとクイックターンの2種類があり、ルール的にもどちらもさほど厳しくありません。ルールは厳しくなくても、それを判定する人が厳しくないとは限りません。 1.背泳ぎのターンのルール 背泳ぎのターンのルールは以下のようになっ...

背泳ぎの潜水は、普通の水泳とはまた違った感覚でとても素敵な世界です。ぜひ多くの方に体験して頂きたいと思います。 1.ソウルオリンピック 背泳ぎにおける潜水泳法は1970年代後半に400M個人メドレーなどで世界記録を作ったアメリカのジェシー・バサロさ...

背泳ぎのスタートにももちろんルールがありますが、さほど難しくありません。でも鼻に水が入ると、ルール関係なく一気に難しいものになってしまいます。 1.背泳ぎのスタートのルール 背泳ぎのスタート部分のルールは以下のようになっています。①出発合図の...

「背泳ぎは沈む」という理由で敬遠される方も少なくありません。しかし、ちょっとした事で背泳ぎは「浮く」に変わります。 1.水に沈む 水泳は横にならないと行えない競技です。理由は横にならないとそもそも水に浮かないから。つまり水泳で沈むという事は...

けのびは水泳の基礎となります。たとえ他の泳法と向きが向きが違う背泳ぎでもけのびは非常に重要な要素となります。 1.けのび 人が魚に唯一近い状態になれるのがけのびをしている時かもしれません。魚が泳いでいる状態を観察すると、ちょっとひれを動かす...

平泳ぎは近代4泳法の中で一番ブレーキが掛かる泳ぎです。ブレーキをはねのけて豪快に泳ぐ平泳ぎはカッコいいですが、波風立てずスマートに泳ぐ平泳ぎもなかなかイケてると思いますよ。 1.胸泳 私は水泳教室の時、生徒さんに「水泳はいかに早く泳ぐかという...

「先生、平泳ぎの足ができないんだけど」このセリフは、お客さんからよく聞いたセリフトップ10に入るワードだと、指導員の誰しもが思う事だと思います。子供も大人もなかなか出来ない平泳ぎの足ですが、私の上司はだいたいどんな人でも1時間で出来るように...

平泳ぎのキックがなかなかうまくいかない場合に、前脛骨筋（ぜんけいこつきん）を収縮することを意識するとすんなり出来てしまう場合があります。しかしすんなり出来たのは前脛骨筋だけを使ったからではなかったのです。 1.平泳ぎでの前脛骨筋の使い方 前...