hkanemoto– Author –
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クロールの泳ぎ方
クロールで長く泳ぐために|水泳上達のためのポイントと練習法
クロールを上手に泳いでいる人を見ていると、気持ちよさそうだなとうらやましくなりますね。クロールの泳ぎ方をマスターしたら、次は長く泳ぐ方法を身につけましょう。簡単なコツさえ覚えれば、誰でもクロールで長く泳ぐことができるようになります。 1.... -
クロールの泳ぎ方
水泳の基本クロールの綺麗なフォームとは?
水泳で一番最初に覚えるであろう基本の泳ぎ方【クロール】ですが、綺麗に泳ぐ方はスイスイと泳いでいますよね。しかし、呼吸するのも苦しそうにバシャバシャと水しぶきをあげて泳ぐ方もいます。一体どの様なフォームを見に付ければ綺麗にすいすいと泳げる... -
背泳ぎの泳ぎ方
上向きになる水泳の背泳ぎの泳ぎ方ってどう泳ぐの?
水泳の泳ぎ方は基本的に水面に向かって下向きになる泳ぎ方になりますが、唯一ひとつだけ【背泳ぎ】だけは上向きになります。天井を見て泳ぐなんて怖い。壁が見えない。後ろが見えない。そんな不安もありますが、いつでも呼吸が出来るという意味では楽な泳... -
クロールの泳ぎ方
水泳の基本泳法自由形の泳ぎ方を知ろう
水泳を習ったことがある人はご存じかもしれませんが、まず一番最初に覚えるのは【自由形】という泳ぎ方です。自由形は、一番楽にかつ簡単に覚えることの出来る泳ぎ方なので水泳をこれから始める方は是非覚えてみましょう。 1.なんで自由形という名前なの?... -
バタフライの泳ぎ方
水泳で一番難しいと言われるバタフライの泳ぎ方ってどういう泳ぎ方?
水泳は4つの泳ぎ方がありますが、なかでも見ているだけで難しい【バタフライ】という泳ぎ方は一体どのように泳いでいるのか不思議ですよね。今回はこの【バタフライ】が一体どのような泳ぎ方なのかに注目してみましょう。 1.バタフライって? 水泳の【バタ... -
水泳の練習ニュー
水泳練習|スイミングと筋トレの順番はどちらが先の方が効果的?
スイミングと筋トレの順番はどちらを先にやった方が効果的なのでしょうか?正解は、筋トレから先にやることです。目的がスイミングを上達させることなのか?ダイエットなのか?健康のためなのか?どれに限らずとも、筋トレを先にやったほうが良いです。 な... -
水泳の練習ニュー
スイミングに効果的なトレーニングのご紹介
スイミングに効果的なトレーニングの方法をご紹介します。 1.チューブトレーニング スイミングに最も効果的なトレーニングは、チューブトレーニングです。チューブをつかった簡単なトレーニングなので、場所を選ばずに必要な筋力を鍛えることができます... -
水泳の練習ニュー
スイミングの練習メニューは泳ぐ距離で決めるのがコツです
スイミングの練習メニューを自分で考えるとなると、どうしても悩んでしまう人が多いみたいです。スイミングスクールに所属しているなら、先生や先輩から練習メニューについてアドバイスをもらうことができるかもしれません。しかし、そうじゃない人は自分... -
子供・幼児への水泳の教え方
水に恐怖心がある子供に水泳の練習を上手にさせる方法
水に恐怖心がある子供に水泳の練習をさせる時は最初が肝心です。最初に配慮が足りず、子供の水に対する恐怖心をさらに強めてしまえば、もう2度と水泳の練習をしない子供になってしまうかもしれません。そんなことにならないためには、親がしっかりと配慮... -
子供・幼児への水泳の教え方
子供が嫌がらない水泳の教え方をご紹介します
基本的に、子供は水泳を嫌がります。水泳教室に通わせても「行きたくない・・・」と言い出します。なぜ多くの子供が水泳を嫌うようになってしまうのでしょうか?その原因は親御さんにあるのです。ほとんどの親御さんは、子供がある程度の年齢にくると、水...