hkanemoto– Author –

クロールを上手に泳いでいる人を見ていると、気持ちよさそうだなとうらやましくなりますね。クロールの泳ぎ方をマスターしたら、次は長く泳ぐ方法を身につけましょう。簡単なコツさえ覚えれば、誰でもクロールで長く泳ぐことができるようになります。 １．...

水泳で一番最初に覚えるであろう基本の泳ぎ方【クロール】ですが、綺麗に泳ぐ方はスイスイと泳いでいますよね。しかし、呼吸するのも苦しそうにバシャバシャと水しぶきをあげて泳ぐ方もいます。一体どの様なフォームを見に付ければ綺麗にすいすいと泳げる...

水泳の泳ぎ方は基本的に水面に向かって下向きになる泳ぎ方になりますが、唯一ひとつだけ【背泳ぎ】だけは上向きになります。天井を見て泳ぐなんて怖い。壁が見えない。後ろが見えない。そんな不安もありますが、いつでも呼吸が出来るという意味では楽な泳...

水泳を習ったことがある人はご存じかもしれませんが、まず一番最初に覚えるのは【自由形】という泳ぎ方です。自由形は、一番楽にかつ簡単に覚えることの出来る泳ぎ方なので水泳をこれから始める方は是非覚えてみましょう。 1.なんで自由形という名前なの？...

水泳は4つの泳ぎ方がありますが、なかでも見ているだけで難しい【バタフライ】という泳ぎ方は一体どのように泳いでいるのか不思議ですよね。今回はこの【バタフライ】が一体どのような泳ぎ方なのかに注目してみましょう。 1.バタフライって？ 水泳の【バタ...

スイミングと筋トレの順番はどちらを先にやった方が効果的なのでしょうか？正解は、筋トレから先にやることです。目的がスイミングを上達させることなのか？ダイエットなのか？健康のためなのか？どれに限らずとも、筋トレを先にやったほうが良いです。 な...

スイミングに効果的なトレーニングの方法をご紹介します。 １．チューブトレーニング スイミングに最も効果的なトレーニングは、チューブトレーニングです。チューブをつかった簡単なトレーニングなので、場所を選ばずに必要な筋力を鍛えることができます...

スイミングの練習メニューを自分で考えるとなると、どうしても悩んでしまう人が多いみたいです。スイミングスクールに所属しているなら、先生や先輩から練習メニューについてアドバイスをもらうことができるかもしれません。しかし、そうじゃない人は自分...

水に恐怖心がある子供に水泳の練習をさせる時は最初が肝心です。最初に配慮が足りず、子供の水に対する恐怖心をさらに強めてしまえば、もう２度と水泳の練習をしない子供になってしまうかもしれません。そんなことにならないためには、親がしっかりと配慮...

基本的に、子供は水泳を嫌がります。水泳教室に通わせても「行きたくない・・・」と言い出します。なぜ多くの子供が水泳を嫌うようになってしまうのでしょうか？その原因は親御さんにあるのです。ほとんどの親御さんは、子供がある程度の年齢にくると、水...