hkanemotoさんの記事一覧（46 / 59Page）

バタフライは難しそうに見えますが、実は独特な手足の使い方をする平泳ぎよりも簡単な泳ぎ方です。 水泳初心者の人でも、手順を追って練習すればバタフライを泳げるようになります。 1.キックを習得しましょう バタフライのキックは・・・

「水泳初心者のためのバタフライの練習方法」の続きを読む

バタフライは水の上を飛ぶように泳ぎ、豪快でとてもかっこよく見えます。水泳を始めたら、いつかはバタフライを泳げるようになりたいですよね。 難しく見えるバタフライですが、コツを覚えれば誰でも泳げるようになるので、ぜひ挑戦しま・・・

「水泳をやるからにはマスターしたい、バタフライのコツ」の続きを読む

背泳ぎは唯一上向きで泳ぐ種目です。クロールのように左右対称の泳ぎですが、その動きはクロールと背泳ぎでは正反対になります。 背泳ぎを泳げるようになっても、基本がしっかりできていないとその後なかなか上達しないということもあり・・・

「背泳ぎの上達法」の続きを読む

基本的な背泳ぎの泳ぎ方をマスターしたら、スピードアップに挑戦しましょう。 無意識に行っていた動作を、ポイントを意識した泳ぎ方にするだけでスピードアップは可能です。 背泳ぎのスピードアップに必要なポイントを知り、正しい動作・・・

「背泳ぎをスピードアップする泳ぎ方」の続きを読む

背泳ぎは唯一上向きで泳ぐので、苦手意識を持っている人も多い泳ぎ方です。 でも、最近では子供に一番初めに教える種目が背泳ぎであるというスイミングスクールも増えてきているほど、基本的な泳ぎであるともいえます。 背泳ぎに対する・・・

「背泳ぎの教え方」の続きを読む

マスターズスイマーの方の中には、今まで背泳ぎはやったことがないという方もいるかもしれません。 背泳ぎは全身の筋肉をバランスよく使って泳ぐ泳法で、ダイエットや体力作りにも向いている種目です。ぜひ取り組んでみてください。 1・・・

「背泳ぎはマスターズスイマーの方にもお勧めの泳法」の続きを読む

水泳をする上で一番躓きやすい、息継ぎの練習が必要ないという点もあり、最近ではクロールより先に背泳ぎを教えるスイミングスクールもあるようです。 子供は順応性が高いので、コツさえつかめばすぐに背泳ぎが泳げるようになります。 ・・・

「子供に背泳ぎを教えるコツ」の続きを読む

背泳ぎは常に顔が水の上に出ているので、いつでも自由に呼吸をすることができます。 でも、なかなか手足のタイミングがつかめなくてうまくならないという人が、呼吸のリズムを整えたらうまく泳げるようになったという例もあるぐらい、呼・・・

「呼吸を意識してワンランク上の背泳ぎを習得しよう」の続きを読む

背泳ぎは常に顔を水の上に出して泳ぐので、浮力がとても大事です。背泳ぎの浮力はストロークとキックから生まれます。 せっかく生まれた浮力を活かして泳げるように、効率の良い泳ぎ方を習得しましょう。 1.浮力を生むストロークとダ・・・

「浮力を活かして背泳ぎを楽に泳ぐには？」の続きを読む

背泳ぎのフィニッシュは、手のかきの最後の部分で大きな推進力になることはもちろん、体をローリングさせることや、左右のバランスを取るなどいろいろな役割を果たします。 フィニッシュをしっかり行うことで、スピードアップやきれいな・・・

「背泳ぎのフィニッシュの動作」の続きを読む