hkanemotoさんの記事一覧（42 / 59Page）

今までダイエットをしようと思って様々な運動をした方はおそらく経験したことがあると思いますが、一度でもつらいと思ったり楽しくないと感じてしまうと、ダイエットを続けるのが苦しくなってしまうと思います。 そうなると、段々と運動・・・

「ダイエットに効果的な水泳の泳ぎ方を知ろう」の続きを読む

水泳での運動はどのくらいカロリーが消費出来るかご存知でしょうか？これからダイエットを始めようという方は、出来れば楽にカロリーを消費したいと思いますよね。 今回は水泳ダイエットをしようという方に向けて、水泳ダイエットの消費・・・

「水泳ダイエットの消費カロリーってどのくらい？」の続きを読む

水泳は、ダイエットに効果的な運動と知られていますがどの泳ぎ方を選べばよいのか悩んだことありませんか？ おそらく、大体の方がクロールか平泳ぎを選ぶことでしょう。今回は、どの泳ぎ方がダイエットに向いているのかご紹介致します。・・・

「水泳で楽にダイエットするなら平泳ぎ！」の続きを読む

水泳は全身を使う運動ですので、消費カロリーもかなり多い反面、水に身体が浮くので身体に負荷がかかりすぎない為老若男女誰でも挑戦することが出来る素晴らしい運動です。 現在、ダイエットのために水泳を選ぶ方が増えてきています。し・・・

「水泳はどのくらいの距離を泳げばダイエットになる？」の続きを読む

水泳が、ダイエットに効く運動だということはすでにご存じの方も多いでしょう。しかし、実際水泳の何がダイエットに効くのか効果的な方法はどういったものなのかしっかりと知っている方は多くはないでしょう。 せっかくダイエットの為に・・・

「本当に水泳はダイエットに効果的な方法なの？」の続きを読む

ダイエットの為に水泳を始める方は、男女ともにいらっしゃいます。 というのも、水泳では身体に負荷がかかりすぎることなく運動が出来、メニューによって筋肉をつけることも出来ますし、脂肪の燃焼をすることも出来ます。 水泳は身体を・・・

「ダイエットに効く水泳メニューをチェック！」の続きを読む

水泳を始めるきっかけの一つとして、女性に特に多いのが【ダイエット】の一環として始める方がいらっしゃいます。水泳は、全身を使って運動をしますのでダイエットには大変効果が高い運動と言えます。 泳ぐのではなく、水中で歩くだけで・・・

「ダイエットに効果のある水泳を学ぼう」の続きを読む

水泳を始めるタイミングというのは人それぞれだと思います。元々スイミングに通っていたお母さんですと、子供が生まれえてからすぐにベビーコースに一緒に通われる方多くいらっしゃいます。 子供が大きくなり、泳げるようになりたいから・・・

「スイミングに通うと水泳の上達は早い？」の続きを読む

水泳のベストシーズンは、ご存じの通り夏です。かといって、シーズンだけ泳いでいるのでは冬の間に身体がなまってしまいます。では、冬の時期は水泳のトレーニングは何をすれば良いのでしょうか？ 今回は、シーズンオフの冬の時期に行う・・・

「冬の水泳トレーニングは何をすればいいの？」の続きを読む

一昔前、日本では水泳選手にウエイトトレーニングをさせることはあまり良いとはされていませんでした。 というのも、水泳では体を水に浮かしていかに抵抗なく柔らかく泳ぐかがタイムを上げる重要要素と考えられていたので、ウエイトトレ・・・

「水泳に効くウエイトトレーニングをチェック！」の続きを読む