hkanemoto– Author –

平泳ぎの手足のタイミングは水泳する際にカギとなるもののひとつです。たいていの人がこのタイミングをきちんと習わず、自己流で平泳ぎの手足のタイミングをしていると正しいフォームに直すのには時間がかかりますので、最初から平泳ぎの手足のタイミング...

平泳ぎの足の動きつまりキックはなかなか習得するのが難しいものです。なぜなら他の泳法と違い、足の動きが違うからです。正しいキックをするためには練習につぐ練習が必要となります。まず平泳ぎのキックの動きに慣れることからはじめます。 1.足の動き ...

平泳ぎのプルの練習はいくつかあります。ご自分にあった練習方法で平泳ぎのプルの上達を目指したいものです。 1.水中の平泳ぎのプルの練習方法 水泳全般に言えることですが、平泳ぎも体全体そしてキックのスタイルも水の抵抗を多くうける泳法ですので、い...

平泳ぎの息継ぎは平泳ぎを正しく泳ぐ為にとても必要な要素です。クロールと違い、平泳ぎの息継ぎは顔を正面に向けながら行うことができ、つまり普段の生活と同じように息継ぎをすることができます。それではなぜ平泳ぎの息継ぎをきちんと行うことが難しい...

平泳ぎのキックは足の自然な動きではないので戸惑う方もたくさんいると思います。その結果、平泳ぎを完璧にマスターするのをあきらめてしまいがちです。平泳ぎのキックを覚える前にご自分のどの部分のキックが間違っているのか確認することも大切です。 1....

クロールの息継ぎのカギは水中でしっかり息を吐くことにあります。そして顔を水面にあげ、酸素をいかに速く吸うことができるかも大切です。水泳では息継ぎをしないと長く泳げません。試しに息を止めて泳いでみると15mくらいしか泳げず、また酸素が頭に行き...

楽に速く泳ぐにはストロークのコントロールとリラックスすることが大切となります。速くというのはひとそれぞれのゴールによって違いますが、リズムと全身をリラックスさせることはスイマーにとって共通項と言えるでしょう。 1.ストロークコントロール 簡...

楽に長く泳ぐのは持久力が大切です。楽に長く泳ぐことを目的とするなら、体全体をリラックスさせ、距離のことをあまり考えずに前へ少しづつ進むことです。そしてスタミナをつけるための練習も必要です。 1.楽に長く泳ぐコツ 楽に長くクロールを泳ぎたい場...

クロールの泳法は水泳をしない人でもしっている方法だと思います。余談ですが、海外でクロールといってもなかなかわかる人はいません。クロールはフリースタイルまたはフロントクロールという呼び名です。クロールの楽な泳ぎ方どはどんなものでしょう。 1....

水泳をしている時に不意に水を飲んでしまうのは楽しくないものです。自分で気をつけていても泳いでいる時に飲んでしまうことが多々あります。プールの水は塩素やゴミなどがありますので、飲まないようにしたいものです。 1.クロールでの息継ぎ クロールで...