hkanemoto– Author –

グライド姿勢とは、腕を前に伸ばして水中を滑るように進むことで、クロールや背泳ぎではスタートやターン直後の壁を蹴って手をかき始める前だけしかその姿勢を取ることがないのに対して、平泳ぎやバタフライはその泳ぎの中にその姿勢が組み込まれています...

平泳ぎは四泳法の中で一番抵抗を受けやすい種目です。抵抗を大きく受けたままでは長く泳ぐ事はできませんし、水泳が上達してスピードアップを目指す方はなかなかスピードが出ない原因になります。平泳ぎを泳ぐときに抵抗を減らすにはどうすればいいでしょ...

平泳ぎは水の抵抗を受けやすく、速く泳ぐにはコツと練習が必要ですが、うまく力を抜いて楽な泳ぎ方ができれば長距離を泳ぐ事もできます。水泳が上達したら平泳ぎで長距離を泳ぐ事に挑戦してみましょう。 1.平泳ぎで長距離を泳ぐには 平泳ぎに限らず、どの...

個人メドレーの時の背泳ぎから平泳ぎへのターンにはたくさんの種類があります。それぞれにメリット、デメリットがあり、難度も様々です。サマーソルトターンは真後ろに一回転するので、難しいと感じる人が多いですが、コツを覚えて挑戦してみましょう。 1....

背泳ぎが進まないのには必ず原因があります。いくつかのポイントを見直して、背泳ぎが上手に泳げるようになりましょう。行き詰ったら少し前に戻って見直してみるのは、水泳が上達する一番の近道です。 1.背泳ぎが進まない理由 背泳ぎが進まない理由は、大...

平泳ぎでストローク数が少ないのにスピードにのって泳いでいる人を見ると憧れますよね。水泳の初心者はなかなか少ないストローク数で泳ぐ事はできませんが、ポイントを押さえた練習をするとだんだん上達し、少ないストロークで泳げるようになります。 1.ス...

平泳ぎの形はできているのに全然進まないという人がいます。一見きれいなフォームで泳げているのに前に進まないというのには必ず原因があります。原因を探って一つずつ修正していくことは水泳の上達のためには欠かせない練習です。 1.平泳ぎが進まない原因...

平泳ぎはキックがうまくできていれば手の動きはタイミングさえ合えばそれなりに形になります。水泳を始めたころはフォームの基礎の習得が一番大切ですが、上達してきたらスピードアップしていきたいので、手の動きも変わってきます。 1.平泳ぎの手の動き ...

水泳を初めてある程度上達したら、速く泳いだり楽に長く泳いだりするために筋肉を鍛えることも効果的です。平泳ぎのきれいなフォームを身につけたら、筋肉を鍛えてスピードアップに挑戦しましょう。 1.平泳ぎで使う筋肉 平泳ぎは全身を使う泳ぎで、特にキ...

平泳ぎのキックはウェッジキックとウィップキックの大きく二種類があります。ウェッジキックは平泳ぎキックの基礎ともいえるキックで、水泳初心者の方向き、ウィップキックは上達した方向けのキックとなります。 1.ウェッジキックのやり方 ウエッジキック...