hkanemotoさんの記事一覧（23 / 59Page）

子供への習い事のなかでも常に上位にいるのが【水泳】です。 しかし、普段の生活が陸上の私たちがいきなり水中で運動しようとしてもなかなかうまくはいきません。特に子供は水への恐怖心が高い子もいます。 今回は、子供の水慣れ方法に・・・

「子供への水泳の教え方「水慣れ」編 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

背泳ぎは、水泳の中で唯一進行方向が見えない種目です。 子供は恐怖心を感じやすいので、背泳ぎを泳ぐ時に腰が引けてしまう子が多いです。 今回は子供への背泳ぎの教え方を伝授いたします。 1.背泳ぎの泳ぎ方 背泳ぎは、水泳の中で・・・

「子供への背泳ぎの教え方 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

バタフライは、水泳の4泳法の中で最も難しいとされる泳ぎ方です。 スイミングスクールでも、最後に教わる種目です。 難しいバタフライを子供にどの様に教えたらいいかについて考えてみましょう。 1.バタフライって難しい？ バタフ・・・

「子供へのバタフライの教え方 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

平泳ぎは、一番体力を使わずに楽に泳ぐことの出来る泳法です。 子供は大人よりも浮力がありますので、平泳ぎも泳ぎやすいのですが、身体が柔らかすぎて水をしっかり捉えることが難しいと感じる子もいます。 今回は平泳ぎをマスターした・・・

「子供への平泳ぎの教え方 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

水泳を始めて、最初に覚えることが多い泳法のクロールですが、よく聞くことが多いのが呼吸がよくわからなくてやめてしまったということです。 確かにクロールの息継ぎは顔を横にしなくてはいけない為、慣れるまで水を飲んでしまうかもし・・・

「子供へのクロールの息継ぎの教え方 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

バタフライは、1ストローク中に2回キックを打つのが通常の泳ぎ方です。 2回のキックのタイミングを掴むことでバタフライの上達の第一歩になります。 今回はバタフライのキックのコツについてご紹介致します。 1.バタフライのキッ・・・

「バタフライのキックのコツ | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

バタフライは、水泳の泳法の中でも速く泳ぐことが出来る種目です。 しかし、速く泳ぐ為にはいくつかコツがあります。 コツを掴んでバタフライのタイムを速くしてみましょう。 1.バタフライを知ろう 水泳を上達したいと願う方の中に・・・

「バタフライで速く泳ぐコツ | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

バタフライは、4泳法の中で最もダイナミックで体力を使う泳ぎ方です。 そんな泳ぎ方で長く泳ぐコツはあるのでしょうか。 今回は、バタフライで200m泳ぐコツについてご紹介致します。 1.バタフライで長距離を泳ぐことは出来るの・・・

「200Mバタフライのコツ | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

水泳は、水中で行う運動の為、陸上で使う筋肉とは異なります。 しかし、水泳に使う筋肉を陸上で鍛えることはもちろん出来ます。 今回はバタフライに必要な筋肉の鍛え方をご紹介致します。 1.バタフライに必要な筋肉とは バタフライ・・・

「バタフライで主に使う筋肉の鍛え方 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

バタフライは、水泳の中で一番派手で大きく体力を使う種目です。 しかし、ちゃんと泳げるようになったら素敵ですよね。 今回は、バタフライのキックのコツを伝授いたします。 1.バタフライのキックってどうやって動かすの？ 水泳の・・・

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