バタフライの泳ぎ方– category –

しばしば話題に上がるバタフライの息継ぎの回数。一体何回の息継ぎがベストな回数なんでしょうか？ 1.バタフライの息継ぎの回数 バタフライの息継ぎの回数は、2ストロール1ブレス＝2回かく間に1回息継ぎというのが一般的です。公益社団法人　日本水泳連盟...

水泳を趣味として、健康維持のために泳ぐ人はいらっしゃるでしょう。また、筋肉トレーニングの一環として、水泳を取り入れている人もいると思います。水泳にしてもいくつか泳法がありますが、バタフライは一番難しい泳法だと思われがちの泳法です。 フォー...

水泳を上達していく上で、水泳の魅力に入り込んだら、４種類ある泳法を泳ぎたくなるものだろう。しかし、バタフライは、テレビの競泳を見たり水泳の授業で見るととても難しい感じに見てしまいます。確かに、クロール、背泳ぎ、平泳ぎと違い、上半身をかな...

バタフライをマスターする上で、一番上達の鍵を握るのがバタフライにおけるスピードです。上達を目指して、日々練習をこなしていても、スピードがなかなか上がらず、苦戦している人が多く見受けられます。できれば、スピードが上がるようなフォームと練習...

バタフライをある程度習得し、上達してきたら、水泳大会に出たいと思うこともあるでしょう。速くバタフライを泳ぐには、上達ももちろんですが、水泳のテクニックやフォームの美しさもとても重要になります。上達を目指すとともに、今現在の泳ぎのフォーム...

バタフライを王達して、競泳大会に出ようとするとどうしても、スタートの飛び込みは必須になります。スタートの仕方は、自由形、平泳ぎと同様、スタード台からのスタートになります。号砲を聞いてからのスタートになりますが、スタートも肝心で、スタート...

「あとの3種目は何とかいけるけど、バタフライだけが下手なの」というセリフをよく耳にします。バタフライだけが下手な理由は・・・。 1.バタフライだけが下手？ 「バタフライだけが下手」と言っておられる方。正直に言うと、バタフライだけに原因があるの...

バタフライの苦労するポイントに「リカバリーで腕が曲がる」という事があります。しかしそれは上達に向けての心意気の表れでもあると思います。 1.バタフライで腕が曲がる バタフライ初心者で、一番苦労するのがリカバリー動作を水上で行う事。やっとの思...

バタフライは、1ストローク中に2回キックを打つのが通常の泳ぎ方です。2回のキックのタイミングを掴むことでバタフライの上達の第一歩になります。今回はバタフライのキックのコツについてご紹介致します。 1.バタフライのキックとは バタフライは、水泳の...

バタフライは、水泳の泳法の中でも速く泳ぐことが出来る種目です。しかし、速く泳ぐ為にはいくつかコツがあります。コツを掴んでバタフライのタイムを速くしてみましょう。 1.バタフライを知ろう 水泳を上達したいと願う方の中には、綺麗に泳ぎたいという...