水泳でタイムが伸びないのは練習メニューのせい?
中学校などからは部活動を行う生徒がほとんどです。その中で「水泳部」に入っている生徒さんの中には、タイムが思ったように伸びなくて悩んでいる方はいないでしょうか。毎日しっかりと練習をしているのに辛い事でしょう。 中には「タイ・・・
水泳が上達する練習メニュー | クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライのコツ
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中学校などからは部活動を行う生徒がほとんどです。その中で「水泳部」に入っている生徒さんの中には、タイムが思ったように伸びなくて悩んでいる方はいないでしょうか。毎日しっかりと練習をしているのに辛い事でしょう。 中には「タイ・・・
毎年夏になるのが嫌!という方に、どうして夏が嫌いなのかと質問をしたところ、「泳げないから」という答えが意外と多く、夏の海やプールへのお誘いは辛いと感じている方が意外といるという事がわかりました。 泳げないという事実が「夏・・・
子供が水泳できないと、親としては怖いと感じてしまうものですね。最近学校のプールや幼稚園のプールなどでの事故のニュースもありますし、小さなうちから水泳が上手になってくれれば不安も解消できるのに、と思ったりした事はありません・・・
水泳の練習をしなくてはならない人は、何も水泳をするために練習が必要なだけではありません。例えば別の趣味をするためにどうしても水泳が上達しなくてはならないという方もいらっしゃいます。 その中でもダイビングのライセンスが水泳・・・
ただ水に入って自由に泳ぐのなら特に習う必要はありませんが、競技などをする場合などにはやはり練習メニューは必要で、特にクロールなどの場合には我流では難しいですね。 上達方法なんて簡単だと思っているのであれば、それは大きな間・・・
水泳上達に欠かせないのがコーチの存在です。 水泳の場合「習うより慣れろ」でなく「慣れる前に習え」。32歳で初めて水泳を習った自分の実体験に基づく感想です。 なぜなら、陸上のスポーツと違い、客観的に自分のフォームをチェック・・・
最も水の抵抗を受けやすい平泳ぎの上達のポイントは、キックの方法にあります。 左右対称の動きを求められる平泳ぎですが、効率的なキックの練習方法があります。 私が以前習っていたスイミングスクールのコーチが推奨していたトレーニ・・・
水の抵抗を受けやすい泳ぎ方といえば先ずバラフライが思いつく方も多いとは思いますが、実は平泳ぎが最も水の抵抗を受けやすい泳ぎ方なんですね。 また、手と足の動きが左右対称に動かすというのも平泳ぎの特徴です。 水泳競技としての・・・
平泳ぎを難しくしているのは、手のストロークと足のキックの動きが別々のイメージなってしまうことです。 これは、同時に平泳ぎをマスターするコツでもあります。 手の動きと足の動きにはルール、といいますか気をつけたいポイントがあ・・・
基本の基本ですが、手の動き、ストロークは左右対称の動き方をします。 キックもそうですが、これが意外にしっかりと出来ている人がいません。 自分では左右対称になっていると思っても他人から見るとそうではない場合があります。 平・・・
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