水泳でタイムが伸びないのは練習メニューのせい?

中学校などからは部活動を行う生徒がほとんどです。その中で「水泳部」に入っている生徒さんの中には、タイムが思ったように伸びなくて悩んでいる方はいないでしょうか。毎日しっかりと練習をしているのに辛い事でしょう。

中には「タイムが伸びないのは自分の実力が無いから」などと悲しい事を考えてしまう子もいるかもしれません。ですが本当にそれは自分の才能の問題なのでしょうか?実際には練習メニューを見直す事で、もっとタイムが伸びるのではないでしょうか?




その可能性を信じてプロの水泳の上達方法を試してみたいとは思いませんか?もしかしたら将来プロの競泳選手になれるかもしれないのです。夢は諦めてはいけません。


1.学校ではプロの練習メニューは教えない

学校の水泳部の先生の中で、どのくらいの先生が実際に競泳などを経験していると思われますか?学校の先生というのは、基本的に公務員ですから水泳の経験が無い人も意外と多いのです。もちろん指導をするために勉強はしているでしょう。

ですが実際にタイムを伸ばそうと思ったら、学校の先生の練習メニューも大切ですが、プロの練習メニューを使ってみる事も重要な選択であると言えるのではないでしょうか。子供の将来を考えたらその決断が必要だという意味です。

というのも部活動で水泳部に所属しているからといって、実際に水泳スクールなどに通っていない子も多いので、自宅で練習というわけにもいきません。だから余計にプロの練習メニューと水泳の上達方法が必要になってくるわけです。

実際にプロが作った練習メニューで練習をすると、水泳が上達していく事はわかっています。将来の事を考えてそろそろ考えてみてはどうでしょうか。体験した方の話しでは思ったよりも短期間に上達できたと感じている方が多いのも気になりますね。


2.プロの練習メニューはなぜ良いのか?

プロの練習メニューの良さは水泳のフォームだけでは無いからです。例えば水泳というのは筋肉ばかりを大きくしても意味がありません。浮力が必要になるので食べ物にも気をつけなくてはならないのです。

プロの作った練習メニューの場合、上手な筋肉のつけ方から早く泳ぐ事ができるための、筋肉の動きなどについても学ぶ事ができます。それにちょっとしたコツなどについても、実際に水泳をしている人でなければわからないものまで教えてくれるのです。

つまり痛いところに手が届くという事になります。実際に経験した事が無い先生には伝わりにくい事も、うまく伝わる事ができるため、頭と身体で理解して動く事ができるようになるのです。これが正しい水泳の上達方法ではないでしょうか?

特に伸び盛りに躓いてしまうような事があってはいけません。できれば早い段階からプロの作った練習メニューを取り入れて、その子の才能を伸ばしてあげる事が本当に必要な事なのではないでしょうか。







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