hkanemotoさんの記事一覧（49 / 59Page）

クロールのキックは手足のタイミングをうまく合わせると推進力がまし、速く泳ぐ事ができるようになります。でも、足の筋肉は大きいので打つ回数が多いほど疲れやすくなります。 クロールの推進力はストロークによる方が多いので、競泳で・・・

「クロールを長く泳ぐコツ、2ビートキックを習得しよう」の続きを読む

クロールを泳ぐとき、キックを強くたくさん打つと速く泳ぐ事ができますが、太ももの大きな筋肉を使うので、その分疲労も早く蓄積されます。 クロールのキックはストローク（手の動き）の補助的役割と考え、長く楽に泳ぐために自分に合っ・・・

「クロールで楽に長く泳げるキックのタイミング」の続きを読む

クロールのキックは、平泳ぎ以外のキックの基本になります。初めに正しいキックを身につけることでこれからいろいろな泳ぎを練習するときにぐんと楽になります。 基礎からしっかり練習して、上手なクロールのキックを身につけましょう。・・・

「クロールのキックの練習方法」の続きを読む

上手にキックができれば、泳ぐときの大きな推進力になりますが、うまくキックができなければ進まないばかりか沈んでしまって泳ぎ続けられなくなります。 強く打たなくても、軽く打つだけで体を浮かせるための補助動作にもなります。 ク・・・

「クロールのキック、進まない原因は？」の続きを読む

水泳を始めた人のほとんどがまずクロールから練習を始めますが、息継ぎがうまくできないと苦労する人もまた多いです。 クロールはすべての泳ぎの基本ですし、息継ぎもすべての泳ぎの基本です。 息継ぎがうまくできないからと諦めずに、・・・

「クロールの息継ぎがうまくできないのはどうして？」の続きを読む

クロールは息継ぎの回数に決まりはありません。 1回1回顔を上げて息をすると目が回るし呼吸が慌ただしくなるので、基本的に2回以上に1回のペースで、自分のやりやすいように行います。 また、速く泳ぎたい時、長距離を泳ぎたい時、・・・

「クロールのスピードと息継ぎの回数」の続きを読む

クロールの息継ぎは、タイミングを間違えると体が沈んでしまい、呼吸ができなかったり、水を飲んでしまったりすることもあります。 顔を上げるタイミングだけでなく、呼吸のタイミングも大切です。 息継ぎが正しくできると、クロールは・・・

「クロールを上手に泳ぐための息継ぎのタイミング」の続きを読む

クロールの息継ぎは横に顔を上げるため、前にしか顔を上げないバタフライや平泳ぎと違って、左右どちらでも自分で楽な方に顔を上げることができます。 自分の得意な方だけで呼吸することが多いと思いますが、左右どちらででも呼吸ができ・・・

「クロールで左右両方で息継ぎができるようになるには？」の続きを読む

クロールの息継ぎの時に鼻に水が入ってしまうと、痛いし苦しいので泳ぎ続けることが難しくなります。せっかく気持ちよく泳げていたのにテンションも下がってしまいますね。 鼻から水が入ってしまう原因を知り、息継ぎの練習をしっかりし・・・

「クロールの息継ぎで鼻に水が入らない方法」の続きを読む

クロールの泳ぎ方の練習で躓きやすいのが息継ぎです。 クロールの息継ぎは顔を横に上げるので、平泳ぎのように前に上げるよりも難しく、手足とのタイミングや頭の角度など、うまくできなければ体が沈んで、呼吸ができません。 でも息継・・・

「楽なクロールの泳ぎ方の為の息継ぎのコツ」の続きを読む