hkanemotoさんの記事一覧（45 / 59Page）

水泳を教わりに来る方は、健康の為、フォームを綺麗にしたい、早く泳げるようになりたいと様々な理由があることでしょう。 水泳指導をする上で、気を付けなくてはならない点がいくつかありますのでしっかりと考えてみましょう。 1.自・・・

「水泳の指導で気を付けること」の続きを読む

私たち人間は陸上で生活する生き物です。当たり前ですが、水泳は水の中での運動となりますので、一度も泳いだことがない人がプールや海に入ったからといって泳げるわけはありません。 そんな私たちが簡単に水泳を上達するコツはあるので・・・

「水泳の簡単な上達方法はあるのか？」の続きを読む

水泳だけではないと思いますが、何かを始めた時に目標が出来ると思います。例えば、マラソンを始めたら長く走れるようになりたい、もっと早く走れるようになりたいと思いますよね。 水泳でも、クロールの泳ぎ方を覚えたら長く泳げるよう・・・

「水泳でのクロールのタイムを早くしたい」の続きを読む

水泳で、一番身近な泳ぎ方というとやはり【クロール】ですよね。クロールの泳ぎ方は手を回す、足をばたばたさせるだけで進む。 確かにそうですが、ちょっとした心がけをすることで、綺麗なフォームになりますし、早さも出るようになりま・・・

「水泳の基本クロールのキックとは？」の続きを読む

水泳を学びに行くと最初に教わる泳ぎが【クロール】です。 なぜかというと、クロールは単純なストロークと単純なキックで泳げる泳ぎ方で、難しい技術があまり必要ではない泳ぎ方だからです。今回はクロールのストロークに注目してみまし・・・

「単純明快水泳でのクロールのストローク」の続きを読む

水泳では、陸上とは異なる筋肉を使う事が多くなります。 これはクロールや背泳ぎや平泳ぎ、そしてバタフライ種目に関係なく、いつも陸上で使ってる筋肉とは違う筋肉を使う為水泳を始めたばかりの人は予想しない場所が筋肉痛になってしま・・・

「水泳のクロールで使う筋肉とは？」の続きを読む

バタフライは短い距離を速いスピードで泳ぐ事に向いている泳ぎ方です。きれいなフォームを身につけたら、速く泳ぐ事に挑戦してみましょう。 きれいなフォームで速く泳ぐ事ができたら、とても気持ちいいですし、水泳上級者への道はすぐそ・・・

「バタフライを速く泳ぐ方法」の続きを読む

バタフライは、クロールの次に速く泳げる種目です。バタフライの基本をマスターしたら、速く泳ぐために必要な練習をして、スピードアップに挑戦しましょう。 1.抵抗の少ない泳ぎをマスターしましょう バタフライに限らず速く泳ぐには・・・

「バタフライを速く泳ぎたい人の練習法」の続きを読む

バタフライは本来は一番簡単な泳ぎで、長距離を泳ぐのにも向いているということを聞いたことがありますが、一般的にはバタフライで長距離を泳ぐのは難しいと言えるでしょう。 大会での最長の距離の200mを泳げることを目標に練習しま・・・

「バタフライで長距離を泳ぐためにできること」の続きを読む

バタフライのドリル練習はたくさんありますが、キックの為のドリル、ストロークの為のドリル、タイミングを取るためのドリルなど、その目的別にもたくさん種類があります。 習得したい項目に必要なドリルを選んで練習し、上手なバタフラ・・・

「バタフライのドリル練習」の続きを読む