hkanemotoさんの記事一覧（36 / 59Page）

バタフライは競泳において一目おかれている泳法です。なぜなら、マスターするのが難しい泳法だからです。そしてすぐに息がきれ、疲れてしまいます。しかし一度マスターすることにより楽しく長くバタフライを泳ぐことが可能になります。 ・・・

「バタフライの正しいフォーム｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

背泳ぎの腕の動きは簡単そうにみえて、奥が深いのでしっかりと習得することが大切です。背泳ぎを得意とする競泳選手を見て見ますと綺麗なフォームをしているので見習いたいものです。 1.背泳ぎの腕の使い方h3> 背泳ぎでは腕の動き・・・

「背泳ぎの正しい腕のタイミング｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

背泳ぎをスイスイと泳げたらかっこいいな、と思っている方いらっしゃると思います。 背泳ぎは息継ぎをしなくてよいので、息継ぎが苦手な方に人気のある泳法です。その背泳ぎを泳ぐ時に大切なキックについてお話いたします。 1.どうし・・・

「背泳ぎで足が下がるのはなぜ？｜水泳が上達するメニュー」の続きを読む

子供さんに水泳を習得してほしい親御さんは多いかと思われます。いつからいつまでならわせればいいかはその家庭の状況や子供さんのやる気にかかってくると思いますが、指導者のひとりとしての考え方をお話します。 1.いつから 子供さ・・・

「子供の水泳はいつからいつまで習わせればいい？」の続きを読む

子供に息継ぎを教えるのは容易ではありません。なぜなら、顔を横向きにしながら息を吸わなければならないので、普段息を吸ったり吐いたりするのとはワケが違います。子供に息継ぎを教えるポイントなどを記載しています。 1.根気よく教・・・

「子供への水泳の息継ぎの教え方」の続きを読む

水に触れるのが大好きなお子さんもいれば、つま先が水につかっただけで叫び、水が大嫌いなお子さんもいらっしゃいますね。子供さんに水泳を習得してほしい親御さんがたくさんいらっしゃると思います。 ここでは、どうしたら子供さんが水・・・

「水泳をいやがる子供を水泳好きにする方法」の続きを読む

バタフライは両手だけ、頑張ってもがいでも上達するのは難しい泳法です。頭の先からつま先まで一体となってバランスよく水の中を動かなければなりません。ここではプルの練習だけでなく、段階を踏んでご説明します。 1.水の中での正し・・・

「バタフライが上達するプルの練習メニュー｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

平泳ぎはカエルのようなキックと腕の水の中での回転をする動きですが、グライドもとても大切な要素となります。グライドは効果的にいかに速く平泳ぎを泳ぐことができるかが決まってきますので、グライドの大切さと必要さを説明します。 ・・・

「平泳ぎの『グライド姿勢』とは？｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

バタフライはとても体力のいる泳法です。なぜなら、頭からつま先まで全身を駆使して泳ぐからです。 ではどうすれば少しでも長くバタフライを泳ぐことができるのでしょう。それは一回一回のストロークにエネルギーをあまり費やさないよう・・・

「バタフライで長距離を泳ぐコツ｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

バタフライのテクニックとしては波のようなしなやかにかつ継続性のある体の動きが重要です。体の動きをマスターすれば、自然とドルフィンキックと腕のストロークもやりやすくなり、バタフライを泳ぐのがたのしくなります。 1.体の波の・・・

「アナタのバタフライが進まない理由｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む