hkanemotoさんの記事一覧（21 / 59Page）

スピードを必要としない際の遠泳でよく選ばれる泳ぎ方は平泳ぎです。 通常の平泳ぎと遠泳時の平泳ぎでは泳ぎ方に差があるのでしょうか？ 今回は遠泳時の平泳ぎについてご紹介致します。 1.平泳ぎが選ばれる理由 水泳の競技としての・・・

「遠泳時の平泳ぎの泳ぎ方 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

クロールで遠泳を泳ぐ為にはどのようなことに気を付ければ良いのでしょうか？ 今回は遠泳をクロールで泳ぐポイントについてご紹介致します。 1.クロールは遠泳に向いている 水泳の遠泳は、特に何の泳法で泳がなくてはならないという・・・

「遠泳時のクロールの泳ぎ方 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

水泳は、短距離を速く泳ぎたいと考える方と、長距離をゆっくり泳げるようになりたいという方がいらっしゃいます。 今回は、長く泳ぐ遠泳の泳ぎ方についてまとめてみました。 1.遠泳で大事なポイント 遠泳に適している泳ぎ方はクロー・・・

「遠泳がみるみる上達する泳ぎ方 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

試合前というのは普段よりも更に気が張っていますよね。 そんな時の食事というのはどういったものを摂ると良いのでしょうか。 今回は水泳選手の試合前の食事について注目してみましょう。 1.普段の食事から考えよう 水泳選手だけの・・・

「水泳選手も実践している試合前の食事のとり方」の続きを読む

ダイエットを始めて目に見えて効果が出やすいのはウェストです。 しかし、水泳でのダイエットならば足を痩せたいという方の願いも叶えることが出来ます。 今回は、下半身痩せに効く水泳ダイエットについてご紹介致します。 1.水泳で・・・

「水泳ダイエットなら下半身痩せも夢じゃない！」の続きを読む

ダイエットというのは水泳に限らず、長く続けることで効果が出るものです。 しかし、少しでも効果が出なくてはやる気もなくなってしまいますよね。 今回は1ヶ月で効果を出すことの出来るメニューについて考えてみましょう。 1.1ヶ・・・

「1ヶ月で効果を出す水泳ダイエットのメニューとは？」の続きを読む

いざ、水泳でダイエットを始めようと考えた時に悩むのが水泳に使う用品ではないでしょうか。 特に、水着は様々なタイプがありますので、悩んでしまうことでしょう。 今回は、水泳に使う水着についてまとめてみました。 1.水泳のグッ・・・

「水泳ダイエットにぴったりな水着の選び方」の続きを読む

水泳選手を見ると、一般の人に比べて肩幅が広く逆三角形の体格をしています。 ダイエットをしたいけれども、肩幅が広くなってしまうのはちょっと心配という方も女性にはいらっしゃることでしょう。 実際、水泳ダイエットでは肩幅は広く・・・

「水泳ダイエットをすると肩幅が広くなる？」の続きを読む

ダイエットをしようと考えた時にどうしても切り離せない問題が【カロリー】ですよね。 水泳の消費カロリーというのはどの位なのでしょうか？ 今回は、泳法別の消費カロリーをまとめてみました。 1.水泳の消費カロリーは高い？ 水泳・・・

「水泳でダイエットに役立つ！泳法別の消費カロリーランキング」の続きを読む

水泳ダイエットを始めたのに、なかなかうまく痩せない時は一体なぜなのだろうかと悩んでしまいますよね。 今回は、思う通りにいかないという時に見直してほしいポイントについてご紹介致します。 1.消費カロリーと摂取カロリー ダイ・・・

「水泳ダイエットで中々痩せないという人に見直してほしいポイント」の続きを読む