hkanemotoさんの記事一覧（15 / 59Page）

一般的に最初に水泳に授業で習うのはクロールです。 いくつか泳法がありますが、クロールが基本的な泳ぎの一つなのです。 水泳におけるどの泳法にも共通して、腕と足の動きが別々だという事です。 クロールで間違いやすいのが腕の使い・・・

「クロールでの腕の動きは水かきではない | 水泳の上達法」の続きを読む

クロールを泳いでいて綺麗に泳ぎたいと思ったことはあると思います。 特に、クロールで水をかくとき、足のバタ足で水しぶきが大きく上がってしまうことがあるでしょう。 水泳の時間ではよく見かける光景ですよね。 どうでしても進もう・・・

「クロールで水しぶきを少なくする方法 | 水泳の上達法」の続きを読む

クロールを泳いでいて、耳に水は入って嫌な人、不快感を得る人は多くいると思います。 水に入水しての運動ですから、耳に水が多少なりとも入ってしまうのは仕方がありません。 水泳を始めて、耳に水が入って、それが原因で水泳が苦手に・・・

「クロールを泳ぐ際耳栓は必要か？ | 水泳の上達法」の続きを読む

水泳って楽そうに見えませんか。 しかし、速さやフォームの美しさを意識したら、やはり、楽ではありませんし、筋肉の使い方や、筋肉が必要になってくるのです。 もちろん、水泳の初心者の人は、クロールのフォームと基本的な動作になれ・・・

「クロールを泳ぐ際に必要な筋肉は？ | 水泳の上達法」の続きを読む

水泳教室で水泳を習っていて、クロールの泳ぎ方をマスターしたいと思っている人はたくさんいると思います。 クロールは、色々な泳法がある中の基本的な泳ぎ方であると言えます。 よって、水泳教室などでは、まずクロールを上達する事を・・・

「クロールでの肘での使い方は？ | 水泳の上達法」の続きを読む

トレーニングの一環として水泳をする人もいらっしゃると思います。 その中で、効率よく泳げたり、ほとんどの人がフォームを気にしないのであれば、クロールが泳ぎやすい泳法だったりします。 そこで、クロールで背筋は鍛えることが出来・・・

「クロールで背筋は鍛えられるのか？ | 水泳の上達法」の続きを読む

水泳を少しでも上達する為にクロールの練習をしたり、あまりに熱中しすぎて筋肉痛になった経験はないだろうか。 もちろん、普段、使われていない筋肉を酷使するのだから、筋肉が悲鳴をあげる事は当たり前だ。 クロールで筋肉痛にならな・・・

「クロールで筋肉痛にならないために | 水泳の上達法」の続きを読む

女性の方で、脚の太さが悩みの人はいると思います。 ダイエット目的で水泳を始めようとしている人、水泳をしている人がいると思います。 とくに、水泳の中で泳がれているクロール。 クロールは、腕のプルも多く腕の筋肉も使いますが、・・・

「クロールを上達する事で脚やせできるのか？ | 水泳の上達法」の続きを読む

気持ちよくクロールの練習をしている最中、足をつる経験をした事はありませんか。 初心者であれば、クロールの基本であるバタ足の練習中。 上達者であれば、長距離クロールを泳いだ後などに、足がつったりする事があります。 そこで、・・・

「クロールをして足がつるのを防ぐ方法 | 水泳の上達法」の続きを読む

水泳の基本であるクロールを早く上達したい。 しかし、多くの人が息継ぎと耳に水が入る事に躓いてしまうのです。 そこで今回はクロールの息継ぎをする時、耳に水が入らないようにする方法と綺麗に泳げるコツを紹介していきます。 1.・・・

「クロールの息継ぎ時耳に水が入らないようにするには？ | 水泳の上達法」の続きを読む