平泳ぎの泳ぎ方– category –

平泳ぎは4泳法の中でも一番遅い泳法です。そして簡単そうにみえて実はテクニックのいる泳法です。競技ではルールが細かく決められておりますので、競技の際はルールをチェックしてその通りにする必要があります。 1.平泳ぎの腕ストロークの基本 平泳ぎのス...

平泳ぎのキックはなかなか難しいものです。長く泳いでるスイマーでも満足するキックができない場合があります。最初に平泳ぎのキックを教えるときはカエルがジャンプするイメージで足を蹴るように指導します。カエルは両足で強く蹴ったあと足を伸ばします...

平泳ぎではひとかきひとけりが最初のストロークになり、これに続いて普通の平泳ぎのストロークをして泳ぎます。一般にひとかきひとけりと言われていますが、これはどのような形で行われるのか説明したいと思います。 1.平泳ぎの流れ 平泳ぎの流れとしまし...

平泳ぎの手足のタイミングは水泳する際にカギとなるもののひとつです。たいていの人がこのタイミングをきちんと習わず、自己流で平泳ぎの手足のタイミングをしていると正しいフォームに直すのには時間がかかりますので、最初から平泳ぎの手足のタイミング...

平泳ぎの足の動きつまりキックはなかなか習得するのが難しいものです。なぜなら他の泳法と違い、足の動きが違うからです。正しいキックをするためには練習につぐ練習が必要となります。まず平泳ぎのキックの動きに慣れることからはじめます。 1.足の動き ...

平泳ぎのプルの練習はいくつかあります。ご自分にあった練習方法で平泳ぎのプルの上達を目指したいものです。 1.水中の平泳ぎのプルの練習方法 水泳全般に言えることですが、平泳ぎも体全体そしてキックのスタイルも水の抵抗を多くうける泳法ですので、い...

平泳ぎの息継ぎは平泳ぎを正しく泳ぐ為にとても必要な要素です。クロールと違い、平泳ぎの息継ぎは顔を正面に向けながら行うことができ、つまり普段の生活と同じように息継ぎをすることができます。それではなぜ平泳ぎの息継ぎをきちんと行うことが難しい...

平泳ぎのキックは足の自然な動きではないので戸惑う方もたくさんいると思います。その結果、平泳ぎを完璧にマスターするのをあきらめてしまいがちです。平泳ぎのキックを覚える前にご自分のどの部分のキックが間違っているのか確認することも大切です。 1....

平泳ぎはすべての泳ぎの中で一番難しく、水の抵抗を受けやすい泳ぎ方なので、なかなかスピードが出にくい泳法です。ですが、平泳ぎの特性を活かした泳ぎ方ができれば、スピードアップすることは誰にでも可能です。平泳ぎの特性を知り、効率の良い泳ぎ方を...

初めて平泳ぎを習う子どもはともかく、平泳ぎは多くの人が自己流の泳ぎを身につけているので、自分の泳ぎと正しい泳ぎの違いを知り、直していくことが一番の上達法です。今よりもっときれいに泳ぎたい、もっと速く泳げるようになりたいと思ったら、まず自...