平泳ぎの泳ぎ方– category –

平泳ぎは推進力のほとんどをキックで生み出すため、キックが上手にできていればある程度は速くきれいに泳げますが、もっと速く泳ぎたい、キックだけに頼らず効率的に泳げるようになりたいというような時は、ストロークも重要になります。より、理想的な平...

平泳ぎは簡単なように見えて、他の泳法と全く異なる泳ぎ方で、水の抵抗も大きく受けるため、きちんと習得しようと思うと意外に難しい泳ぎ方です。しかし、正しいフォームを身につけて泳げるようになると、スーッと進む感覚がとても気持ちのいい泳ぎ方でも...

平泳ぎを速く泳ぐためには、どのようなことが必要でしょうか。競泳選手のように難しい技術が必要な泳法や、筋肉をつけなくても、いくつかのポイントに気を付けて泳げばある程度は速く泳げるようになります。基本的な泳ぎをマスターしたら、速く泳ぐための...

平泳ぎはキックさえできるようになったら「泳げる」と言ってもいいというぐらい、キックが重要なポイントになります。しかし、逆に言うと平泳ぎができないということはキックができないからで、キックを完璧に習得するのは難しいと感じるかもしれません。 ...

平泳ぎのスタートは他の泳法と大きな違いがあります。水中で手の動作が入ることです。また、水に浮かぶ前に行える動作は一かき一蹴り＋ドルフィンキック1回だけという制約もあり、タイミングなど、習得するまで何度も練習を重ねましょう。 1.スタート時の...

平泳ぎのタイムを縮めるための努力をしても、なかなかタイムが縮まらないというのが現実です。泳ぐ姿勢やテクニックは間違っていなくても、練習を繰り返しても、タイムを縮めるのは容易なことではないのです。平泳ぎのタイムを１秒縮めるだけでも、かなり...

平泳ぎプルを上達させるコツを分かりやすくご紹介します。 １．抗力と揚力をしっかりと使い分ける 泳法において最も重要となるのが推進力です。推進力がなければ前に進むこともできないのです。推進力を生み出すためには、抗力と揚力が必要になります。ク...

平泳ぎの息継ぎで顔を水上に出したいのに、なかなか出せない人が多いようです。平泳ぎの息継ぎで顔を水上に出すことができなければ、息継ぎができないので、苦しくなって失敗してしまうのです。途中で苦しくなって断念して立ってしまうと、落ち込んで心が...

平泳ぎをする時、あおり足になっていると、どうしても理想的な泳ぎができなくなってしまいます。しかし、既にあおり足になってしまっている人は、意識してもなかなか直すことができません。平泳ぎで蹴った足が伸びてしまう状態を正すことができなければ、...

平泳ぎは得意な方だけど、ターンが下手でいつもターンで遅れてタイムをロスしてしまうという悩みを持たれている方も多いようです。平泳ぎが得意なのにターンが下手だと、それだけでタイムロスをしてしまうし体力も消耗してしまうので、ダメージが大きいの...