クロールの泳ぎ方– category –
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クロールの泳ぎ方
進まないプルの原因 | 初心者のためのクロール
「一生懸命水をかいているのにちっとも進まない」と訴えて来られる方はたくさんおられます。今回は水泳初心者を対象に、クロールのプルが進まない原因を探ってみます。 1.クロールのプルが進まない 水泳初心者はまずクロールの習得から入るのが一般的です... -
クロールの泳ぎ方
バタ足がどうしても進まない方のために | 初心者のためのクロール
クロールのバタ足ってちっとも進まないですよね?でも進む人は何も考えなくても進んでいますよね? 1.クロールのバタ足が進む人 クロールのバタ足が、特段努力していないのに進む人がいます。うらやまし限りです。その人はずばり「もともと内股で足首が柔... -
クロールの泳ぎ方
長距離を見据えた練習をしてみよう | 初心者のためのクロール
「25Mが10本くらいしか泳げないのに、クロールの長距離練習なんて自分には関係ない」と思われる方もおられるかもしれません。しかし、今、長距離のクロールを楽しんでおられる方も初めは皆さん同じでした。 1.クロールの長距離練習 「長距離なんて」と言わ... -
クロールの泳ぎ方
バタ足は疲れることを楽しんだモン勝ち | 初心者のためのクロール
クロールのバタ足が疲れるという人は非常に多いです。そしてそのほとんどの方が疲れないバタ足の方法を知りたがりますが、そんな方法はあるのでしょうか? 1.クロールのバタ足が疲れる クロールのバタ足が疲れる要因は色々ありますが、水泳初心者の場合、... -
クロールの泳ぎ方
バタ足の練習はまず壁から | 初心者のためのクロール
クロールを泳ぐためにバタ足の練習は欠かせません。正しい手順で練習を行い、効率よく習得していきましょう。 1.クロールのバタ足の練習だからと言って バタ足はクロールの基本なので、しっかり練習される事をお勧めします。水泳全般でみてもバタ足がきち... -
クロールの泳ぎ方
プルが疲れる原因 | 初心者のためのクロール
クロールのプルが疲れるという方は多いですが、疲れる原因は初心者と上級者では少々異なってきます。今回は初心者のクロールのプルが疲れる原因とその対処法をご紹介致します。 1.クロールのプルが疲れる原因とは 水泳初心者の方から「クロールのプルが疲... -
クロールの泳ぎ方
クイックターンで鼻に水が入ったら | 初心者のためのクロール
「鼻に水さえ入らなければ」と言われる方が多いクロールのクイックターンの練習。しかしそれは逆に泳ぎを見直せるきっかけにもなりうるのです。 1.クロールのターンで鼻に水が入る クロールのターンはタッチターンとクイックターンの2種類があります。習得... -
クロールの泳ぎ方
大切なのはターン後の姿勢 | 初心者のためのクロール
きれいなターンは水泳初心者の憧れです。やっと50M泳げるようになったクロールでターンの練習をされる方も多いですが、ターン後の練習をされる方はあまりお見かけしません。 1.ターンに意識が行き過ぎると クロールも少し泳げるようになり、どうにか50M泳... -
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ストロークの無駄を減らす | 初心者のためのクロール
初心者のクロールのストロークには無駄が多いので、それを減らす事はきれいなストローク作りにつながります。今回は水泳初心者のありがちなクロールストローク無駄をピックアップしてみたいと思います。 1.水泳上達には無駄な動きも大切な要素です 水泳初... -
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ストロークの肘の使い方 | 初心者のためのクロール
クロールのストロークは肘が曲がったような感じに見受けられます。水泳初心者が憧れるその形ですが、あの形はどのようにして作られるのでしょうか? 1.クロールの肘は伸ばしたままのストロークが基本 水泳初心者の場合、クロールを泳ぐ時の肘は、基本的に...