クロールの泳ぎ方– category –

「一生懸命水をかいているのにちっとも進まない」と訴えて来られる方はたくさんおられます。今回は水泳初心者を対象に、クロールのプルが進まない原因を探ってみます。 1.クロールのプルが進まない 水泳初心者はまずクロールの習得から入るのが一般的です...

クロールのバタ足ってちっとも進まないですよね？でも進む人は何も考えなくても進んでいますよね？ 1.クロールのバタ足が進む人 クロールのバタ足が、特段努力していないのに進む人がいます。うらやまし限りです。その人はずばり「もともと内股で足首が柔...

「25Mが10本くらいしか泳げないのに、クロールの長距離練習なんて自分には関係ない」と思われる方もおられるかもしれません。しかし、今、長距離のクロールを楽しんでおられる方も初めは皆さん同じでした。 1.クロールの長距離練習 「長距離なんて」と言わ...

クロールのバタ足が疲れるという人は非常に多いです。そしてそのほとんどの方が疲れないバタ足の方法を知りたがりますが、そんな方法はあるのでしょうか？ 1.クロールのバタ足が疲れる クロールのバタ足が疲れる要因は色々ありますが、水泳初心者の場合、...

クロールを泳ぐためにバタ足の練習は欠かせません。正しい手順で練習を行い、効率よく習得していきましょう。 1.クロールのバタ足の練習だからと言って バタ足はクロールの基本なので、しっかり練習される事をお勧めします。水泳全般でみてもバタ足がきち...

クロールのプルが疲れるという方は多いですが、疲れる原因は初心者と上級者では少々異なってきます。今回は初心者のクロールのプルが疲れる原因とその対処法をご紹介致します。 1.クロールのプルが疲れる原因とは 水泳初心者の方から「クロールのプルが疲...

「鼻に水さえ入らなければ」と言われる方が多いクロールのクイックターンの練習。しかしそれは逆に泳ぎを見直せるきっかけにもなりうるのです。 1.クロールのターンで鼻に水が入る クロールのターンはタッチターンとクイックターンの2種類があります。習得...

きれいなターンは水泳初心者の憧れです。やっと50M泳げるようになったクロールでターンの練習をされる方も多いですが、ターン後の練習をされる方はあまりお見かけしません。 1.ターンに意識が行き過ぎると クロールも少し泳げるようになり、どうにか50M泳...

初心者のクロールのストロークには無駄が多いので、それを減らす事はきれいなストローク作りにつながります。今回は水泳初心者のありがちなクロールストローク無駄をピックアップしてみたいと思います。 1.水泳上達には無駄な動きも大切な要素です 水泳初...

クロールのストロークは肘が曲がったような感じに見受けられます。水泳初心者が憧れるその形ですが、あの形はどのようにして作られるのでしょうか？ 1.クロールの肘は伸ばしたままのストロークが基本 水泳初心者の場合、クロールを泳ぐ時の肘は、基本的に...