「平泳ぎの泳ぎ方」の記事一覧（6 / 8Page）

平泳ぎのキックはなかなか難しいものです。長く泳いでるスイマーでも満足するキックができない場合があります。 最初に平泳ぎのキックを教えるときはカエルがジャンプするイメージで足を蹴るように指導します。 カエルは両足で強く蹴っ・・・

「平泳ぎでキックが上達するポイント｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

平泳ぎではひとかきひとけりが最初のストロークになり、これに続いて普通の平泳ぎのストロークをして泳ぎます。 一般にひとかきひとけりと言われていますが、これはどのような形で行われるのか説明したいと思います。 1.平泳ぎの流れ・・・

「平泳ぎのひとかきひとけりとは？｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

平泳ぎの手足のタイミングは水泳する際にカギとなるもののひとつです。 たいていの人がこのタイミングをきちんと習わず、自己流で平泳ぎの手足のタイミングをしていると正しいフォームに直すのには時間がかかりますので、最初から平泳ぎ・・・

「平泳ぎの手足のタイミング｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

平泳ぎの足の動きつまりキックはなかなか習得するのが難しいものです。なぜなら他の泳法と違い、足の動きが違うからです。正しいキックをするためには練習につぐ練習が必要となります。まず平泳ぎのキックの動きに慣れることからはじめま・・・

「平泳ぎの足の動きの基本｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

平泳ぎのプルの練習はいくつかあります。ご自分にあった練習方法で平泳ぎのプルの上達を目指したいものです。 1.水中の平泳ぎのプルの練習方法 水泳全般に言えることですが、平泳ぎも体全体そしてキックのスタイルも水の抵抗を多くう・・・

「平泳ぎのプルが上達する練習方法｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

平泳ぎの息継ぎは平泳ぎを正しく泳ぐ為にとても必要な要素です。クロールと違い、平泳ぎの息継ぎは顔を正面に向けながら行うことができ、つまり普段の生活と同じように息継ぎをすることができます。 それではなぜ平泳ぎの息継ぎをきちん・・・

「平泳ぎの息継ぎがくるしいのはなんで？｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

平泳ぎのキックは足の自然な動きではないので戸惑う方もたくさんいると思います。その結果、平泳ぎを完璧にマスターするのをあきらめてしまいがちです。平泳ぎのキックを覚える前にご自分のどの部分のキックが間違っているのか確認するこ・・・

「平泳ぎキックのタイミングの注意点｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

平泳ぎはすべての泳ぎの中で一番難しく、水の抵抗を受けやすい泳ぎ方なので、なかなかスピードが出にくい泳法です。 ですが、平泳ぎの特性を活かした泳ぎ方ができれば、スピードアップすることは誰にでも可能です。 平泳ぎの特性を知り・・・

「平泳ぎでスピードアップするポイント」の続きを読む

初めて平泳ぎを習う子どもはともかく、平泳ぎは多くの人が自己流の泳ぎを身につけているので、自分の泳ぎと正しい泳ぎの違いを知り、直していくことが一番の上達法です。 今よりもっときれいに泳ぎたい、もっと速く泳げるようになりたい・・・

「平泳ぎの上達法」の続きを読む

平泳ぎは推進力のほとんどをキックで生み出すため、キックが上手にできていればある程度は速くきれいに泳げますが、もっと速く泳ぎたい、キックだけに頼らず効率的に泳げるようになりたいというような時は、ストロークも重要になります。・・・

「効率的に平泳ぎを泳ぐためのストローク」の続きを読む