マスターズ水泳の上達方法– category –

水泳は、下は0歳から始めることが出来、上は自分が辞めたいと思うまでずっと出来るスポーツです。これは試合がある競泳でも同じで、小さい頃は学年ごとや、全国大会になると小学生以下、中学では全国中学選手権や、高校ではインターハイ、大学ではインター...

マスターズスイマーの方の中には、今まで背泳ぎはやったことがないという方もいるかもしれません。背泳ぎは全身の筋肉をバランスよく使って泳ぐ泳法で、ダイエットや体力作りにも向いている種目です。ぜひ取り組んでみてください。 1.力まずリラックスした...

初心者でも未経験者でも水泳の練習方法によってはマスターズで良い結果を出すことが可能です。実際に水泳部に所属していない未経験者でも、効果的な水泳の練習方法を取り入れたことでマスターズで良い結果を出せた選手は驚くほど多いのです。 １．水泳経験...