マスターズ水泳の上達方法– category –
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マスターズ水泳の上達方法
マスターズで試合に出たい時の練習メニューとは?
水泳は、下は0歳から始めることが出来、上は自分が辞めたいと思うまでずっと出来るスポーツです。これは試合がある競泳でも同じで、小さい頃は学年ごとや、全国大会になると小学生以下、中学では全国中学選手権や、高校ではインターハイ、大学ではインター... -
マスターズ水泳の上達方法
背泳ぎはマスターズスイマーの方にもお勧めの泳法
マスターズスイマーの方の中には、今まで背泳ぎはやったことがないという方もいるかもしれません。背泳ぎは全身の筋肉をバランスよく使って泳ぐ泳法で、ダイエットや体力作りにも向いている種目です。ぜひ取り組んでみてください。 1.力まずリラックスした... -
マスターズ水泳の上達方法
初心者でも水泳の練習方法によってはマスターズで結果を出すことができる?
初心者でも未経験者でも水泳の練習方法によってはマスターズで良い結果を出すことが可能です。実際に水泳部に所属していない未経験者でも、効果的な水泳の練習方法を取り入れたことでマスターズで良い結果を出せた選手は驚くほど多いのです。 1.水泳経験...
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