hkanemotoさんの記事一覧（53 / 59Page）

平泳ぎのタイムを縮めるための努力をしても、なかなかタイムが縮まらないというのが現実です。 泳ぐ姿勢やテクニックは間違っていなくても、練習を繰り返しても、タイムを縮めるのは容易なことではないのです。 平泳ぎのタイムを１秒縮・・・

「平泳ぎのタイムを効果的に縮める方法とは？」の続きを読む

平泳ぎプルを上達させるコツを分かりやすくご紹介します。 １．抗力と揚力をしっかりと使い分ける 泳法において最も重要となるのが推進力です。推進力がなければ前に進むこともできないのです。推進力を生み出すためには、抗力と揚力が・・・

「平泳ぎプルのコツをご紹介します」の続きを読む

平泳ぎの息継ぎで顔を水上に出したいのに、なかなか出せない人が多いようです。 平泳ぎの息継ぎで顔を水上に出すことができなければ、息継ぎができないので、苦しくなって失敗してしまうのです。 途中で苦しくなって断念して立ってしま・・・

「平泳ぎの息継ぎができない人のためのアドバイス」の続きを読む

平泳ぎをする時、あおり足になっていると、どうしても理想的な泳ぎができなくなってしまいます。 しかし、既にあおり足になってしまっている人は、意識してもなかなか直すことができません。 平泳ぎで蹴った足が伸びてしまう状態を正す・・・

「平泳ぎのあおり足の直し方を分かりやすく解説します」の続きを読む

平泳ぎは得意な方だけど、ターンが下手でいつもターンで遅れてタイムをロスしてしまうという悩みを持たれている方も多いようです。 平泳ぎが得意なのにターンが下手だと、それだけでタイムロスをしてしまうし体力も消耗してしまうので、・・・

「平泳ぎのターンは「ひとかきひとけり」が重要？」の続きを読む

平泳ぎの筋肉で重要なのが、キックに必要な筋肉です。キックに必要な筋肉を鍛えることで、平泳ぎを上達させることができるのです。 今回は、平泳ぎのキックに必要な筋肉の鍛え方についてアドバイスさせていただきます。 １．スクワット・・・

「平泳ぎの筋肉の鍛え方をアドバイスします」の続きを読む

普通に歩いたり走ったりしている時は足の内側に痛みを感じることがないのに、平泳ぎをすると、なぜか足の内側に痛みを感じるという場合は注意が必要です。 平泳ぎをする時だけ足の内側に痛みを感じる場合は、他の項目もチェックしてみま・・・

「平泳ぎをすると足の内側に痛みを感じる場合の対処法」の続きを読む

平泳ぎのキックが進まないという悩みを抱えている方が非常に多いみたいです。 平泳ぎはクロールなどに比べると地味ですが、やってみると上達のは非常に難しいのです。特に平泳ぎのキックはハードルが高いです。 なぜなら、キックを練習・・・

「平泳ぎのキックが進まない場合の対処法とは？」の続きを読む

平泳ぎの泳ぎ方で推進力を出すためには、タイミングを最も重要視する必要があります。 平泳ぎの泳ぎ方で推進力を生み出すことができなければ、前に進むことも速く泳ぐこともできないからです。 平泳ぎの泳ぎ方で推進力を生み出すための・・・

「平泳ぎの泳ぎ方はタイミングが重要です」の続きを読む

頑張って平泳ぎをしても、息継ぎがうまくいかなかったり、すぐに疲れてしまい、沈んでしまうこともあるのです。 また、どんなに頑張って平泳ぎを練習しても、なかなか前に進まないという悩みを持たれている方も多いようです。 今回は、・・・

「平泳ぎが上達する３つのコツとは？」の続きを読む