hkanemotoさんの記事一覧（51 / 59Page）

スイミングと筋トレの順番はどちらを先にやった方が効果的なのでしょうか？正解は、筋トレから先にやることです。 目的がスイミングを上達させることなのか？ダイエットなのか？健康のためなのか？どれに限らずとも、筋トレを先にやった・・・

「スイミングと筋トレの順番はどちらが先の方が効果的？」の続きを読む

スイミングに効果的なトレーニングの方法をご紹介します。 １．チューブトレーニング スイミングに最も効果的なトレーニングは、チューブトレーニングです。 チューブをつかった簡単なトレーニングなので、場所を選ばずに必要な筋力を・・・

「スイミングに効果的なトレーニングのご紹介」の続きを読む

スイミングの練習メニューを自分で考えるとなると、どうしても悩んでしまう人が多いみたいです。 スイミングスクールに所属しているなら、先生や先輩から練習メニューについてアドバイスをもらうことができるかもしれません。 しかし、・・・

「スイミングの練習メニューは泳ぐ距離で決めるのがコツです」の続きを読む

水に恐怖心がある子供に水泳の練習をさせる時は最初が肝心です。 最初に配慮が足りず、子供の水に対する恐怖心をさらに強めてしまえば、もう２度と水泳の練習をしない子供になってしまうかもしれません。 そんなことにならないためには・・・

「水に恐怖心がある子供に水泳の練習を上手にさせる方法」の続きを読む

基本的に、子供は水泳を嫌がります。水泳教室に通わせても「行きたくない・・・」と言い出します。 なぜ多くの子供が水泳を嫌うようになってしまうのでしょうか？その原因は親御さんにあるのです。 ほとんどの親御さんは、子供がある程・・・

「子供が嫌がらない水泳の教え方をご紹介します」の続きを読む

子供や未経験者にバタフライのキックを教えるのはかなり難しいです。言葉で伝えても、実演しても、なかなか上手に教えることができません。 それだけバタフライのキックは難しいということです。今回は、子供や未経験者にも理解できるバ・・・

「上手なバタフライのキックの教え方が分かる！」の続きを読む

バタフライを上達させるためには、バタフライの練習をひたすらやれば良いと思う人が多いと思います。 バタフライを上達させたいのだから、バタフライの練習をがむしゃらにやった方が良いと考えるのは自然なことなのです。 バタフライの・・・

「バタフライを上達させる練習にはクロールが欠かせない！？」の続きを読む

数ある水泳方法の中でも体力を使うバタフライですが、疲れないトレーニング方法はあるのでしょうか？バタフライが得意な人でも長距離を泳ぐことになれば、体力を消耗してしまい失速してタイムロスが出てしまうのです。 疲れてくれば、腕・・・

「水泳方法の中でも体力を使うバタフライ。疲れないトレーニング方法とは？」の続きを読む

バタフライは水泳の中でも難しいと思われている方が非常に多いみたいです。バタフライはちょっと泳ぎ方としても変わっているので、そのように感じる人が多いのでしょう。 確かに、バタフライは誰でもすぐにできるような泳ぎ方ではありま・・・

「バタフライは水泳の中でも難しい？コツを覚えれば簡単です」の続きを読む

バタフライの泳ぎ方は大人でも難しいので、子供に教えるとなると、なかなか骨が折れる作業となってしまいます。 水泳経験があってバタフライの経験も技術もある親御さんなら、子供に泳ぎ方を教えることも可能かもしれませんが、そういっ・・・

「バタフライの泳ぎ方を子供にも分かりやすく教える方法」の続きを読む