平泳ぎで息継ぎが上達するポイント｜水泳が上達する練習メニュー
平泳ぎで水面から肩をきちんと上げることができ、しっかりと息継ぎをできるのは平泳ぎを泳ぐ人にとって理想的な形だと思われます。効果的な平泳ぎの息継ぎをするにはどのようにしたらよいかここで考えてみます。 1.息継ぎの基本的なや・・・
hkanemotoさんの記事一覧（38 / 59Page）
平泳ぎでプルが上達するポイント上達する練習メニュー
平泳ぎにおいてのプルつまり水をかく動作は前へ進むためのものです。効率よく前へ泳ぐには正しいプルの仕方を知っていることが大切です。 ご自分の平泳ぎのプルがうまくいっていないという方はこの記事を参考にしていただくと良いかと思・・・
平泳ぎでストロークが上達するポイント｜水泳が上達する練習メニュー
平泳ぎは4泳法の中でも一番遅い泳法です。そして簡単そうにみえて実はテクニックのいる泳法です。競技ではルールが細かく決められておりますので、競技の際はルールをチェックしてその通りにする必要があります。 1.平泳ぎの腕ストロ・・・
平泳ぎでキックが上達するポイント｜水泳が上達する練習メニュー
平泳ぎのキックはなかなか難しいものです。長く泳いでるスイマーでも満足するキックができない場合があります。 最初に平泳ぎのキックを教えるときはカエルがジャンプするイメージで足を蹴るように指導します。 カエルは両足で強く蹴っ・・・
平泳ぎのひとかきひとけりとは？｜水泳が上達する練習メニュー
平泳ぎではひとかきひとけりが最初のストロークになり、これに続いて普通の平泳ぎのストロークをして泳ぎます。 一般にひとかきひとけりと言われていますが、これはどのような形で行われるのか説明したいと思います。 1.平泳ぎの流れ・・・
平泳ぎの手足のタイミング｜水泳が上達する練習メニュー
平泳ぎの手足のタイミングは水泳する際にカギとなるもののひとつです。 たいていの人がこのタイミングをきちんと習わず、自己流で平泳ぎの手足のタイミングをしていると正しいフォームに直すのには時間がかかりますので、最初から平泳ぎ・・・
平泳ぎの足の動きの基本｜水泳が上達する練習メニュー
平泳ぎの足の動きつまりキックはなかなか習得するのが難しいものです。なぜなら他の泳法と違い、足の動きが違うからです。正しいキックをするためには練習につぐ練習が必要となります。まず平泳ぎのキックの動きに慣れることからはじめま・・・
平泳ぎのプルが上達する練習方法｜水泳が上達する練習メニュー
平泳ぎのプルの練習はいくつかあります。ご自分にあった練習方法で平泳ぎのプルの上達を目指したいものです。 1.水中の平泳ぎのプルの練習方法 水泳全般に言えることですが、平泳ぎも体全体そしてキックのスタイルも水の抵抗を多くう・・・
平泳ぎの息継ぎがくるしいのはなんで？｜水泳が上達する練習メニュー
平泳ぎの息継ぎは平泳ぎを正しく泳ぐ為にとても必要な要素です。クロールと違い、平泳ぎの息継ぎは顔を正面に向けながら行うことができ、つまり普段の生活と同じように息継ぎをすることができます。 それではなぜ平泳ぎの息継ぎをきちん・・・
平泳ぎキックのタイミングの注意点｜水泳が上達する練習メニュー
平泳ぎのキックは足の自然な動きではないので戸惑う方もたくさんいると思います。その結果、平泳ぎを完璧にマスターするのをあきらめてしまいがちです。平泳ぎのキックを覚える前にご自分のどの部分のキックが間違っているのか確認するこ・・・