バタフライの泳ぎ方– category –

バタフライは、4泳法の中で最も力強く見える泳ぎ方ですが、実際に力を入れる必要があるのはあくまでも【水中】で水を押し出す時になります。水泳初心者の方で、力強く泳ぐためにずっと力を入れなくてはいけないと思ってしまい、水を押し出したあとの空中の...

バタフライのフォームというのは、一見難しそうに見えますが、実は単純な腕の動きで構成されています。というのも、バタフライは手も足も左右対称に動かす泳ぎだからです。人間は、左右別々に動かすよりも同じ動作をすることを得意としています。つまり、...

バタフライは、他の3泳法に比べて1ストロークに時間がかかります。時間がかかるということは、たくさん水をつかみ、その水をしっかりと押し出すことが出来れば、1ストロークで進む距離が長くなるということになります。今回は、バタフライのストロークを見...

バタフライは、クロールと違い、前方呼吸が基本とされる泳ぎ方です。クロールでは、片手をローリングしている最中に顔を横向きにすれば息継ぎが出来ましたが、バタフライでは顔を前方に上げて息継ぎをしますので、動きが大きくなります。前方呼吸をするた...

水泳では、どの泳法でも泳ぎ方のコツをつかむと一気に成長する方が多く見られます。このコツをつかむには、様々な練習をつむことが必要となりますが、効率的にうまく泳ぐにはひとつずつコツをつかめるような練習が必要となります。今回は、バタフライを泳...

水泳の中でも、バタフライは特にキックが重要な泳ぎ方となります。と言いましても、もちろんストロークをおろそかにしてしまうわけにはいきませんが。水泳の練習は、泳ぎ方をしっかりとマスターしてからでないと、ただがむしゃらに量をたくさんこなせばう...

バタフライは、その力強い泳ぎ方ゆえに他の泳ぎ方に比べて疲れやすく感じる方が多くいらっしゃいます。力強く泳ぐことはもちろんですが、呼吸の際に上半身をかなり浮かせなくては呼吸が出来ないため、実際にどんどんと疲れが溜まっていきます。これは水泳...

バタフライは、現在水泳連盟で認定されている泳ぎ方の中で一番新しい泳ぎ方です。元々、平泳ぎから変化した泳ぎ方ですが、両手を同時に動かして大きくストロークをしている姿が蝶々が飛んでいる時のように見えることからバタフライと名付けられました。 こ...

まだ水泳を始めたばかりのスイマーには【バタフライは難しい】という先入観がある方が多くいらっしゃいます。動きがよくわからない。とにかく動きが大きくて疲れそう。そんな思いから敬遠されがちなバタフライですが、ひとつひとつバラバラに考えると意外...

突然ですが、あなたの目の前でバタフライを泳ぐ人が2人いたとします。1人は力強く水しぶきを上げてぐいぐいと進む泳ぎ方。もう1人は、あまり水しぶきが上がらずに滑らかにゆったりと泳ぐ泳ぎ方。綺麗な泳ぎ方はどちらですか？と問いかけられたらどっちの泳...