「バタフライの泳ぎ方」の記事一覧（2 / 6Page）

水泳を趣味として、健康維持のために泳ぐ人はいらっしゃるでしょう。 また、筋肉トレーニングの一環として、水泳を取り入れている人もいると思います。 水泳にしてもいくつか泳法がありますが、バタフライは一番難しい泳法だと思われが・・・

「バタフライにおける胸筋の使い方 | 水泳の上達法」の続きを読む

水泳を上達していく上で、水泳の魅力に入り込んだら、４種類ある泳法を泳ぎたくなるものだろう。 しかし、バタフライは、テレビの競泳を見たり水泳の授業で見るととても難しい感じに見てしまいます。 確かに、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ・・・

「バタフライは難しいのか？ | 水泳の上達法」の続きを読む

バタフライをマスターする上で、一番上達の鍵を握るのがバタフライにおけるスピードです。 上達を目指して、日々練習をこなしていても、スピードがなかなか上がらず、苦戦している人が多く見受けられます。 できれば、スピードが上がる・・・

「バタフライでのヘッドアップについて | 水泳の上達法」の続きを読む

バタフライをある程度習得し、上達してきたら、水泳大会に出たいと思うこともあるでしょう。 速くバタフライを泳ぐには、上達ももちろんですが、水泳のテクニックやフォームの美しさもとても重要になります。 上達を目指すとともに、今・・・

「バタフライを速く泳ぐには？ | 水泳の上達法」の続きを読む

バタフライを王達して、競泳大会に出ようとするとどうしても、スタートの飛び込みは必須になります。 スタートの仕方は、自由形、平泳ぎと同様、スタード台からのスタートになります。 号砲を聞いてからのスタートになりますが、スター・・・

「バタフライにおける飛び込みのやり方 | 水泳の上達法」の続きを読む

「あとの3種目は何とかいけるけど、バタフライだけが下手なの」というセリフをよく耳にします。 バタフライだけが下手な理由は・・・。 1.バタフライだけが下手？ 「バタフライだけが下手」と言っておられる方。 正直に言うと、バ・・・

「下手っぽいバタフライ＋苦肉の策＝上手っぽいバタフライ」の続きを読む

バタフライの苦労するポイントに「リカバリーで腕が曲がる」という事があります。 しかしそれは上達に向けての心意気の表れでもあると思います。 1.バタフライで腕が曲がる バタフライ初心者で、一番苦労するのがリカバリー動作を水・・・

「バタフライで腕が曲がる人は、腕が伸びるように仕向けてみましょう」の続きを読む

バタフライは、1ストローク中に2回キックを打つのが通常の泳ぎ方です。 2回のキックのタイミングを掴むことでバタフライの上達の第一歩になります。 今回はバタフライのキックのコツについてご紹介致します。 1.バタフライのキッ・・・

「バタフライのキックのコツ | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

バタフライは、水泳の泳法の中でも速く泳ぐことが出来る種目です。 しかし、速く泳ぐ為にはいくつかコツがあります。 コツを掴んでバタフライのタイムを速くしてみましょう。 1.バタフライを知ろう 水泳を上達したいと願う方の中に・・・

「バタフライで速く泳ぐコツ | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

バタフライは、4泳法の中で最もダイナミックで体力を使う泳ぎ方です。 そんな泳ぎ方で長く泳ぐコツはあるのでしょうか。 今回は、バタフライで200m泳ぐコツについてご紹介致します。 1.バタフライで長距離を泳ぐことは出来るの・・・

「200Mバタフライのコツ | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む