子供に水泳をいつから始めさせるべきか？ | 水泳の上達法
子供がある程度大きくなり、水泳を始めさせようと考えている親御さんはいらっしゃるのではないでしょうか。
当の私も、幼稚園の年中から水泳を始めていました。
様々な理由で水泳を始めさせたりと考えていらっしゃると思いますが、子供にいつから始めさせるのがベストなのかを見ていきたいと思います。
1.水泳のメリット
これから水泳を始めさせようとしている親御さんはいらっしゃるでしょう。
水泳を始めることで、子供にどのような効果が期待できるのか。
大きなメリットとしては成長期である子供の発育に効果があるということで、水泳を始めさせる親御さんが多いのではないでしょうか。
基礎代謝の向上
水泳は、全身を使っての運動になりますので、体力作りには最適なスポーツです。
また、水中においては、肘、膝などの関節部分への抵抗が少なく、子供成長期に大切な骨の成長の妨げにならない運動です。
子供の時から水泳をすることで、身体のバランス力が鍛えられます。
丈夫になる
陸上における運動よりも、水の圧が加わるため、心肺機能の向上に役立ちます。
そのため、子供にとってからだが丈夫になります。
風邪をひきにくくなったり、重度の怪我を予防できたりとします。
2.いつから水泳を始めたらいいのか
上記のようなメリットが水泳にはありますが、ではいつから水泳を始めるべきかを見ていきましょう。
成長におけるメリットを期待したいのであれば、できるだけ早い段階から始めさせた方が効果はでやすいです。
できれば、水にある程度浸かれる年齢から始めさせた方がいいかもしれません。
そうなると、４歳から６歳にかけての間に始めさせた方がいいのではないかと考えます。
いつからと言うより、ある程度、動き回れる年代になったら水泳を始めさせても問題なく水泳を上達できると思います。
3.上達を意識して
いつから水泳を始めても同じですが、段々と泳げるようになると、今以上の泳ぎができるようにならなくてはいけません。
水泳においても他のスポーツにおいても上達を目指すことは非常に大切です。
この上達を目指して水泳をする行為も子供の成長にも役に立ちます。
向上力を鍛えたり、精神的な部分を鍛えたりと体力的な部分以外にも大きなメリットは期待できると思います。
いつから水泳を始めさせようかと悩んでいる親御さんもいらっしゃるでしょう。
できれば、ある程度、動けるような年代になったら、水泳を始めさせることで、子供の成長に非常に役に立ちます。
幼い頃は、覚えも非常に早いのですぐに上達も可能だと思いますし、身体を丈夫にする意味でも水泳はとても効率的なスポーツだと思いますので、いつからではなく、今からでも検討してみてはいかがでしょうか。
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