クロールの泳ぎ方– category –

クロールの息継ぎのコツは、スイミングスクールでも教えてもらうことができます。しかしながら、スイミングスクールで教えてもらうとなると、お金も時間もかかってしまうし、教えてもらったからと言って必ず上達できるわけではないのです。今回は、スイミ...

クロールの息継ぎってコツをつかむまで大変ですよね。 練習を重ねてやっと出来るようになた息継ぎ、それが正しいものかチェックする方法があります。 息継ぎをしているときに、視線はどこを見ていますか？。 視線の先に自分の手首が見えていれば、正しい息...

クロールの息継ぎのポイントはいくつかあります。 息継ぎのできない初心者の方が陥りやすい誤った方法としてローリングがあります。 ローリングとは、クロールの動作のうちで効率よく水をかくために身体の軸を中心線として左右に回転させる技術のことです...

クロールの息継ぎのコツは、吸い込んだ息の８割を水中で吐いてしまうことです。 もうひとつ大切なのが、水中で息をおおよそ（8割ぐらい）吐いておくということです。 そうすれば息継ぎのときにラクに空気を吸い込むことが出来ます。 呼吸は吸うと吐くを同...

水泳の最初の関門はクロールの息継ぎかもしれません。 クロールの息継ぎが出来るようにならないと水泳自体楽しくなくなってしまいます。 それぐらい、息継ぎが出来るか出来ないかは大きな問題。 小学校で初めてクロールを習うとき、なるべく息を吸い込もう...

前に進むためにバタ足をする。 手を使っただけのクロールよりも、バタ足をしたほうが確かに前に進む。 といっても、バタ足をしないほうが上手に泳げるだけどという方がいるのも事実です。 バタ足はもちろん推進力の役割なのですが、もうひとつの役割は身体...

クロールの泳ぎ方の最初の難関が息継ぎです。 息継ぎができない原因の一つは、顔をうまく水面に出すことができないからですね。 いろいろな人のクロールの泳ぎ方を見ていると、腰から足にかけてがグッと水中に沈みこんでいる方が多いのかなと感じます。 上...

いろいろな泳ぎ方の中で最もスピードが出るのはクロールです。 その元となっているのが特徴的な腕の回し方、水のかき方ということになります。 水泳初心者の方は、なかなかそこまで意識がいくことはありません。 だんだんクロールにも慣れてきて、スピード...

正しいフォームを早い段階で身につけるとことが水泳上達への近道です。 キックの仕方もそうですが、水泳は手の動かし方も重要なポイントがあります。 子供の泳ぎ方に多いのですが、手を水にいれてすぐに後ろに持っていってしまうんですね。 出来るだけ水を...

クロールは水泳の基本の泳ぎ方だとよく言われたりします。 腕の回し方などから考えると、人が水の中に落ちた時にする咄嗟の行動にも通じるものがあるようです。 たいてい、腕を大きく回してバタバタとしますよね。 なんでもそうですが、基本となるものを身...