クロールの泳ぎ方– category –

クロールは速くする上で、キックはとても大切な要素となります。キックのやり方を変えるだけでクロールのスピードを速めることができるのです。すべての泳ぎ方でキックは大切な要素となりますが、特にクロールではキックのやり方によって、推進力が変わっ...

「クロールの息継ぎが苦しい」と悩まれている方に、簡単な解決策をご紹介します。 １．息継ぎの練習をしてみる クロールの息継ぎをする時に苦しいと感じてしまう原因は、息継ぎがうまくできていないからです。息継ぎをうまくすることができるようになれば...

クロールの息継ぎで沈むのはなぜでしょうか？どの部分を改善したらクロールの息継ぎで沈まなくなるのでしょうか？今回は、クロールの息継ぎで沈まない方法をご紹介します。 １．姿勢が悪いから沈んでしまう クロールの息継ぎで沈まない方法を考える前に、...

クロールの息継ぎの上手な教え方をご紹介します。 １．顔を上げない クロールの息継ぎを上手にやろうとすると、どうしても顔が上がってしまう方が多いようです。「息継ぎをしないと苦しくなってしまう」という不安が強くなると、極端に顔が上がってしまう...

クロールの泳ぎ方を子供に教える秘訣をご紹介します。 １．水に対する恐怖を取り払う クロールの泳ぎ方を子供に教える前に、水に対するお子様の恐怖心を取り払うことを考えましょう。水に対する恐怖心がない子供なら良いですが、水に対する恐怖心を持って...

クロールで長く泳ぐためのコツをご紹介します。 １．ゆっくりと泳ぐ クロールで長く泳ぐためのコツで最も重視して欲しい点は、ゆっくりと泳ぐという点です。単純ですが一番重要なポイントです。初心者の方や泳ぐのが苦手な方は、どうしても「速く泳がない...

クロールの練習方法はその人のレベルによって様々です。泳ぐレベルに合った練習方法を選択しなければ、いつになってもクロールは上達しません。初心者の方なら、初心者のレベルに合ったクロールの練習方法を選択する必要があります。 今回は、初心者の方で...

クロールの泳ぎ方のコツがわかる２つのポイントをご紹介します。 １．正しいフォームで泳いでいるか？ クロールの泳ぎ方のコツ１つ目のポイントは、正しいフォームで泳いでいるか？という点です。早く泳ぎたいという気持ちが強くなると、でたらめなフォー...

クロールで速く泳げるようになるために必要なポイントをご紹介します。 １．身体の中心を足の方まで力強くかききる クロールで速く泳ぐためには、身体の中心を通り、足の方まで強くかききることが重要です。水を掴むようなイメージで力強く足の方までかき...

クロールの息継ぎで顔を上げすぎてしまうとうまく息継ぎができなくなり失敗してしまいます。クロールの息継ぎを成功させるためには、顔を上げないように工夫することが大切です。クロールの息継ぎで顔を上げないようにするために効果的な方法がローリング...