「クロールの泳ぎ方」の記事一覧

「一生懸命水をかいているのにちっとも進まない」と訴えて来られる方はたくさんおられます。 今回は水泳初心者を対象に、クロールのプルが進まない原因を探ってみます。 1.クロールのプルが進まない 水泳初心者はまずクロールの習得・・・

「進まないプルの原因 | 初心者のためのクロール」の続きを読む

クロールのバタ足ってちっとも進まないですよね？ でも進む人は何も考えなくても進んでいますよね？ 1.クロールのバタ足が進む人 クロールのバタ足が、特段努力していないのに進む人がいます。 うらやまし限りです。 その人はずば・・・

「バタ足がどうしても進まない方のために | 初心者のためのクロール」の続きを読む

「25Mが10本くらいしか泳げないのに、クロールの長距離練習なんて自分には関係ない」と思われる方もおられるかもしれません。 しかし、今、長距離のクロールを楽しんでおられる方も初めは皆さん同じでした。 1.クロールの長距離・・・

「長距離を見据えた練習をしてみよう | 初心者のためのクロール」の続きを読む

クロールのバタ足が疲れるという人は非常に多いです。 そしてそのほとんどの方が疲れないバタ足の方法を知りたがりますが、そんな方法はあるのでしょうか？ 1.クロールのバタ足が疲れる クロールのバタ足が疲れる要因は色々あります・・・

「バタ足は疲れることを楽しんだモン勝ち | 初心者のためのクロール」の続きを読む

クロールを泳ぐためにバタ足の練習は欠かせません。 正しい手順で練習を行い、効率よく習得していきましょう。 1.クロールのバタ足の練習だからと言って バタ足はクロールの基本なので、しっかり練習される事をお勧めします。 水泳・・・

「バタ足の練習はまず壁から | 初心者のためのクロール」の続きを読む

クロールのプルが疲れるという方は多いですが、疲れる原因は初心者と上級者では少々異なってきます。 今回は初心者のクロールのプルが疲れる原因とその対処法をご紹介致します。 1.クロールのプルが疲れる原因とは 水泳初心者の方か・・・

「プルが疲れる原因 | 初心者のためのクロール」の続きを読む

「鼻に水さえ入らなければ」と言われる方が多いクロールのクイックターンの練習。 しかしそれは逆に泳ぎを見直せるきっかけにもなりうるのです。 1.クロールのターンで鼻に水が入る クロールのターンはタッチターンとクイックターン・・・

「クイックターンで鼻に水が入ったら | 初心者のためのクロール」の続きを読む

きれいなターンは水泳初心者の憧れです。 やっと50M泳げるようになったクロールでターンの練習をされる方も多いですが、ターン後の練習をされる方はあまりお見かけしません。 1.ターンに意識が行き過ぎると クロールも少し泳げる・・・

「大切なのはターン後の姿勢 | 初心者のためのクロール」の続きを読む

初心者のクロールのストロークには無駄が多いので、それを減らす事はきれいなストローク作りにつながります。 今回は水泳初心者のありがちなクロールストローク無駄をピックアップしてみたいと思います。 1.水泳上達には無駄な動きも・・・

「ストロークの無駄を減らす | 初心者のためのクロール」の続きを読む

クロールのストロークは肘が曲がったような感じに見受けられます。 水泳初心者が憧れるその形ですが、あの形はどのようにして作られるのでしょうか？ 1.クロールの肘は伸ばしたままのストロークが基本 水泳初心者の場合、クロールを・・・

「ストロークの肘の使い方 | 初心者のためのクロール」の続きを読む