クロールの泳ぎ方– category –

クロールのストロークは肘が曲がったような感じに見受けられます。水泳初心者が憧れるその形ですが、あの形はどのようにして作られるのでしょうか？ 1.クロールの肘は伸ばしたままのストロークが基本 水泳初心者の場合、クロールを泳ぐ時の肘は、基本的に...

クロール初心者が一番初めに覚える水の中の手の動きは、ストレートストロークと呼ばれる、腕を真っ直ぐ伸ばしたまま水をかく方法です。しかしこのストレートストロークは案外難しいのです。 1.初心者のクロールのストロークはストレートが基本 クロールの...

機嫌よく水泳を楽しんでいただけなのに、ある日突然襲ってくる五十肩。五十肩でお悩みの方に少しでも快適なクロールを泳いで頂きたいと思い、私が実際に五十肩発症時にやっていたストロークの方法をご紹介します。 1.水泳初心者と五十肩 クロールのストロ...

クロールのストローク数はクロール上達の目安とも言われているので、その数を気にされる方も多いようです。今回は初心者でも簡単にできるクロールのストローク数の数え方をご紹介致します。 1.クロールのストローク数 クロールのストローク数は上達に伴い...

水泳愛好者の間でしばしば話題に上がるのがクロールストロークにおけるエントリー。今回は初心者にターゲットを絞り、その具体的な練習ポイントをご紹介します。 1.クロールのストロークにおけるエントリー クロールのストロークとはクロールの一連の腕の...

クロール初心者が最初にもっとも苦労するのが息継ぎの習得ですが、息継ぎにストロークの動きを利用する事で幾分楽に練習できるようになります。息継ぎがなかなかできないとお悩みの方は、ぜひ試してみて下さい。 1.クロールの息継ぎができない人はストロー...

クロール泳法の中には2ビートで泳ぐ方法や、6ビートで泳ぐ方法があり、中でも2ビートの泳ぎ方は見た目が美しく、初心者がよく憧れる泳ぎ方です。しかし憧れだけで安易に形だけを真似してしまうと、大きな落とし穴に落ちてしまう場合があるのです。 1.クロ...

水泳を練習していて、上達がしてきたら、誰しも大会に出場してみたいと考えるのではないでしょうか。健康増進のために水泳をしている人は、大会などは興味ないかもしれませんが、競泳大会に憧れて水泳を始めた人は、競泳大会という種目に興味を持つだろう...

自由形で競泳大会に出場が決まったら、優勝する為に練習を積み重ねていかなければいけません。スタートからフィニッシュまで想定した自由形の練習をこなしていく事がとても重要です。スタートは、スタード台からのスタートになりますが、フィニッシュにつ...

競泳大会に出るだけの上達ができたら、競泳に向けた泳ぎをしていかなければいけませんよね。水泳における競泳大会はスピード勝負です。スピードを向上させるには、フォームの改善、細部までの意識がとても重要になってきます。 フォームを保つにはバランス...