水泳の練習ニュー– category –

私たち人間は陸上で生活する生き物です。当たり前ですが、水泳は水の中での運動となりますので、一度も泳いだことがない人がプールや海に入ったからといって泳げるわけはありません。そんな私たちが簡単に水泳を上達するコツはあるのでしょうか？ 1.水は怖...

スイミングと筋トレの順番はどちらを先にやった方が効果的なのでしょうか？正解は、筋トレから先にやることです。目的がスイミングを上達させることなのか？ダイエットなのか？健康のためなのか？どれに限らずとも、筋トレを先にやったほうが良いです。 な...

スイミングに効果的なトレーニングの方法をご紹介します。 １．チューブトレーニング スイミングに最も効果的なトレーニングは、チューブトレーニングです。チューブをつかった簡単なトレーニングなので、場所を選ばずに必要な筋力を鍛えることができます...

スイミングの練習メニューを自分で考えるとなると、どうしても悩んでしまう人が多いみたいです。スイミングスクールに所属しているなら、先生や先輩から練習メニューについてアドバイスをもらうことができるかもしれません。しかし、そうじゃない人は自分...

水泳の練習をしていて何が一番うれしいですか？そう聞かれたら、恐らく「タイムが伸びた時」とか自分が思っていたような泳ぎができ、そして結果を残す事ができた事にたいして喜びを感じるものですよね。それは当たり前の事です。ですがこの当たり前の喜び...

うまく泳げるようになりたい。もう少し速く泳げるようになりたい。オリンピック選手のような泳ぎをしてみたい。そんな夢を実現するために何が必要だと思いますか？それはほんの少しの時間とプロの作った練習メニューです。もちろん泳ぐ事ができるプールも...

去年までは水泳ができなくて皆に笑われた。とか「カナヅチ扱い」をされていたとかいう方にお尋ねします。本当に今のままでも良いと思いますか？確かに水泳くらいできなくたって良いと思うかもしれません。でもできたらもっと良いと思いませんか？こんな事...

毎日練習をしていても、なかなかその成果というのが見られない事が多いですね。ですがそれがスポーツであったりするのです。例えば水泳でも同じではないでしょうか。なかなか思ったようなタイムが出ないと焦りますね。水泳というスポーツは一見すると個人...

水泳の上達方法を知りたいのなら誰にだってわかりやすいのがプロの練習メニューです。最近では自宅でもプロの練習メニューを取り入れた練習ができる教材なども販売しています。そしてとても人気が高いものが多い。この理由がどうしてだかおわかりになりま...

水泳などスポーツというのは子供の頃から習っていた方が確実に上達します。子供って大人とは違って飲み込みがとても早いですね。ですから特別にスイミングスクールなどに通わなかったとしても、意外と簡単に上達してしまうものなのです。ところで競泳の選...