「水泳でダイエット！」の記事一覧（7 / 8Page）

ダイエットをしようと考えた時にどうしても切り離せない問題が【カロリー】ですよね。 水泳の消費カロリーというのはどの位なのでしょうか？ 今回は、泳法別の消費カロリーをまとめてみました。 1.水泳の消費カロリーは高い？ 水泳・・・

「水泳でダイエットに役立つ！泳法別の消費カロリーランキング」の続きを読む

水泳ダイエットを始めたのに、なかなかうまく痩せない時は一体なぜなのだろうかと悩んでしまいますよね。 今回は、思う通りにいかないという時に見直してほしいポイントについてご紹介致します。 1.消費カロリーと摂取カロリー ダイ・・・

「水泳ダイエットで中々痩せないという人に見直してほしいポイント」の続きを読む

ダイエットを始めようと考えた時に、全体的に痩せたいという思いと特に気になるところがありますよね。 水泳ダイエットでは、痩せたい部分を効果的に痩せるメニューがあります。 今回は、お腹周りを集中的に痩せるメニューについて考え・・・

「水泳ダイエットでお腹を集中的に痩せる方法」の続きを読む

水泳はダイエットをしたい方に最適な運動ですが、果たしてどのくらいで効果が出るものなのでしょうか。 ダイエットに必要な時間についてまとめてみましたのでご参考にしてみてください。 1.効果が現れるにはどのくらいの期間が必要？・・・

「水泳ダイエットに必要な期間・頻度・1回の時間について」の続きを読む

水泳は、ダイエットをしたい方におすすめの運動と言えます。 せっかくですから、しっかりとダイエットを成功させるコツをつかみましょう。 1.水泳はダイエットに効く？ ダイエットには食事制限や運動を行う方が多いと思いますが、食・・・

「水泳ダイエットを成功させるコツ」の続きを読む

運動ダイエットの中でも優秀な水泳ダイエットは、様々なメニューを組むことが出来ます。 その中でも初心者におすすめなのが水中ウォーキングです。 今回は効果的な水中ウォーキングについてご紹介致します。 1.水中ウォーキングのメ・・・

「水泳ダイエットに効果的な水中ウォーキングのやり方」の続きを読む

水泳の上達に欠かせない【けのび】ですが、大人が行うよりも子供の方が浮力がある為、習得には時間がかかりません。 今回は子供に教えるけのびの方法について考えてみましょう。 1.けのびとは 水泳のけのびとは、壁を蹴ってストリー・・・

「子供への水泳の教え方「けのび」編 | 水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

ダイエット方法はたくさんありますが、水泳もよく選ばれるダイエット方法の一つです。 今回は「水泳でちっとも痩せない」という方のためにその原因を解説致します。 1.おいしい時間 スイミングクラブなどに通い始めて、初めから泳げ・・・

「痩せる水泳と痩せない水泳」の続きを読む

ダイエットをする際に、陸上の運動ではなく水泳を選ぶと良いことは様々あります。特に女性に嬉しいのは、美容にも効果があるということではないでしょうか。 ダイエットをしたいと思った方は、すぐにでも結果が出てほしいと焦ってしまい・・・

「ダイエットに効くクロールの泳ぎ方を知ろう」の続きを読む

水泳は、ダイエットに効果的な運動と聞きますが実際に痩せるのだろうか？と疑問に感じる方もいらっしゃることでしょう。 水泳がダイエットに効果が出やすいのは、他の運動と比べて全身をまんべんなく動かす為効果が得やすいこと。 また・・・

「水泳って本当に痩せることが出来るの？」の続きを読む