ブレスの練習方法 | 背泳ぎを泳ごう
背泳ぎは顔が出てる泳ぎ方なのでブレスもいつでも出来て楽な泳ぎ方です。 ただしそれは、きちんとブレスが出来れいればの話です。 1.背泳ぎのブレス 背泳ぎはブレスの、特にその形の練習をわざわざやりません。 理由はもちろん顔が・・・
「背泳ぎの泳ぎ方」の記事一覧
ゆっくり泳ぐためには | 背泳ぎを泳ごう
背泳ぎをゆっくり泳ぎたいのに泳げないという方。 割と簡単にゆっくり泳げるようになる方法があります。 1.背泳ぎがゆっくり泳げない 水泳が上達された方の背泳ぎは、とても静かでゆっくり泳がれています。 とてもきれいで、初心者・・・
ルールを把握して反則を防ぐ | 背泳ぎを泳ごう
せっかく一生懸命泳いだ背泳ぎでも反則があっては苦労も台無し。 まずルールをしっかり把握して、反則のない泳ぎを目指し、更なる背泳ぎの上達をめざしましょう。 1.背泳ぎの反則を防ぐために 公の大会はどんな種目であれ競技規則が・・・
苦手意識を克服するには | 背泳ぎを泳ごう
背泳ぎが苦手な人に「体を力を抜きましょう」というアドバイスはよく見かけます。 でも体の力を抜く前に、もっと奥の方にある力を抜くことが先決なのです。 1.背泳ぎが苦手には苦手なりの理由がある 水泳はまだまだ初心者だけど、ク・・・
背泳ぎのキックが疲れる方へ
背泳ぎのキックが疲れる方。 疲れないキックの方法は私も知りませんが、疲れを紛らわす方法なら知ってます。 1.背泳ぎのキックは疲れるもの 同じ水泳でも、背泳ぎのキックは特に疲れるという方は多いです。 しかし背泳ぎの上達にキ・・・
背泳ぎの楽しいストローク練習方法
背泳ぎのストローク練習の方法はたくさんあります。 今回は息抜きがてらの、ちょっと楽しいお勧めの練習方法をご紹介致します。 1.背泳ぎのストローク 水泳初心者の場合、背泳ぎのストロークは体の真横を、腕を伸ばして真っ直ぐかく・・・
背泳ぎのサイドキック練習はお勧めです
水泳の練習は、昔からある基本的なものや、近年考案された画期的なものまで色々な方法があります。 今回はその中の「背泳ぎのサイドキック練習」をピックアップしてみました。 1.背泳ぎのサイドキックとは？ 水泳の中で近代4泳法と・・・
背泳ぎで壁に頭をぶつけるのが怖い人のために
背泳ぎの時、壁に頭をぶつける方は少なからずおられます。 度合いが大きくても小さくても、ケガにつながる要因は極力避けるべきです。 1.背泳ぎで壁に頭をぶつける人の特徴 背泳ぎで壁に頭をぶつける人には特徴があります。 原因は・・・
背泳ぎが沈む原因 | 水泳の上達法
「背泳ぎを泳ごうにも沈むので泳げない」とお悩みの方。 背泳ぎが沈むには沈むなりの原因があります。 1.背泳ぎの沈む原因とは？ 背泳ぎは他の泳ぎに比べて沈む原因となりうる要素が多く存在します。 今回は背泳ぎの主な沈む原因と・・・
背泳ぎのキックが進まない人へ
「背泳ぎのキックが下手だからちっとも進まない」と言われる方は多いです。 ホントに「キックが下手」なのでしょうか？ 1.背泳ぎのキックが進まないのはなぜ？ 背泳ぎのキックが進まない理由は、キックそのものに問題がある場合は、・・・