水泳の上達方法はプロの練習メニューが一番

水泳で世界一のタイムを叩き出す選手を見ると、自分も将来水泳で金メダルが欲しいと思う子もたくさんいるのではないでしょうか。スイミングスクールに通っている子は特にそんな夢を持っているものです。

日本人でも世界一のタイムを出すためには、日々練習しかないと思うのも無理はありません。実際にたくさん練習する事は、その子の実力につながっていき自信にもつながっていくものです。ですが問題なのはそれが本当の上達方法なのかどうかですよね。

１.我流の練習メニューでは上達しないのはどうしてなのか？

金メダルを取った選手の練習メニューを調べてみると、さすがだと思わせるようなメニュー内容になっているのは間違いありません。そのメニューを書き留めておいて、それを我流の練習メニューとしたら自分もトップを目指せるのでしょうか。

そう考えて練習をする人も決して少なくは無い事でしょうが、そのやり方は果たして本当に水泳の上達方法なのかは疑問です。なぜならばプロの作った練習メニューは、その選手だけに通用するために作られたものだからです。

つまりその選手にピッタリの練習メニューなので、それを実践したとしてもなかなか全ての方の上達にはつながらないものなのです。それに自分に合った方法でやらないと無理がかかることも考えられます。

そうならないためには、同じプロが作った練習メニューであっても、多くの方に適応する事ができる練習メニューを取り入れる必要があるのです。何でもそうですが無理がかかるようでは上達のしようがありませんからね。

２.プロが教える水泳の上達方法を実践するためには？

プロの教えてくれる水泳の上達方法で練習したい場合、どこでその方法とやらを入手する事ができるのかが問題になります。例えば水泳スクールなどに通うというのも良いかもしれません。確かにその方法が一番最初だからです。

となると次は水泳スクールの選び方に気をつけなくてはならなくなります。例えば競泳選手が所属しているスイミングスクールだと、確実にプロが水泳の方法を教えてくれるので、タイムの方もフォームの方も良くなるでしょう。

独学というのはやはりどうしても偏った考え方になったり、どうしても楽な方法を覚えてしまったりするので、スクールに通わない場合にはDVDなどの教材などを使って、水泳のフォームなどを確実に覚えることもおすすめできます。

特にDVDなどの場合は視覚的に見る事ができますし、繰り返し練習する事ができますので、独学よりもより確実にプロの練習メニューをこなす事になるでしょう。