平泳ぎの泳ぎ方– category –

平泳ぎキック初心者は水泳の立ち位置が一番微妙です。クロールや背泳ぎは少し泳げるという自負がありつつ、平泳ぎキックだけができないという、誰しもが、何ともやるせない思春期のような感じなのです。 1.平泳ぎのキックのルール 平泳ぎのキックを習得す...

子供に平泳ぎのキックはスイミングの指導員でなくても、一般家庭でプールに出かけた時、親御さんが子供に教える機会もあると思います。日常生活にあまりない平泳ぎのキックの形だからこそ、間違えて教え方では後々大変な事になりかねないのです。 1.子供と...

ウィップキックは現在の競泳界において最も多く平泳ぎで使われているキックの方法です。しかし、その形にこだわる事は一番重要な事ではないはずです。 1.平泳ぎのウィップキックとは？ 平泳ぎのキックは大きく分けて2種類あり、カエル足のような感じで膝を...

平泳ぎのキックを習得する段階になり、足があおり足になってしまう方は割と多いです。あおり足になる原因は、足だけにあるとは限りません。 1.平泳ぎのキックのあおり足とは？ 本来「あおり足」とは片足が甲、もう片足が足の裏を使って挟むように泳ぐ足の...

平泳ぎを泳ごうとして上達を目指していると、フォームの形やどう平泳ぎを泳ぐのか不安になる事があると思います。実際、他の泳法と違い、体全体のバランスを維持するのは難しい泳ぎ方です。重要になるのがバランスと息継ぎの方法ですが、平泳ぎでは、息継...

水泳で、クロールをマスターして、次は平泳ぎを習得しようとする事が多いだろう。一見すると、簡単そうなフォームで泳がれているけれど、実は、奥が深くて大変です。クロールの場合は、息継ぎの場合、息継ぎをする時だけ、水面から顔を上げて息継ぎをして...

平泳ぎはけのびで伸びる事が非常に重要視される泳法です。今回は水泳の基礎とも言えるけのびとその練習方法をいくつかご紹介したいと思います。 1.けのびの姿勢 近代4泳法の中で平泳ぎという泳ぎ方は、同じ水泳でも特にけのびで伸びる事が重要視される泳ぎ...

平泳ぎは近代4泳法の中で一番ブレーキが掛かる泳ぎです。ブレーキをはねのけて豪快に泳ぐ平泳ぎはカッコいいですが、波風立てずスマートに泳ぐ平泳ぎもなかなかイケてると思いますよ。 1.胸泳 私は水泳教室の時、生徒さんに「水泳はいかに早く泳ぐかという...

「先生、平泳ぎの足ができないんだけど」このセリフは、お客さんからよく聞いたセリフトップ10に入るワードだと、指導員の誰しもが思う事だと思います。子供も大人もなかなか出来ない平泳ぎの足ですが、私の上司はだいたいどんな人でも1時間で出来るように...

平泳ぎのキックがなかなかうまくいかない場合に、前脛骨筋（ぜんけいこつきん）を収縮することを意識するとすんなり出来てしまう場合があります。しかしすんなり出来たのは前脛骨筋だけを使ったからではなかったのです。 1.平泳ぎでの前脛骨筋の使い方 前...