「水泳の練習ニュー」の記事一覧（2 / 3Page）

私たち人間は陸上で生活する生き物です。当たり前ですが、水泳は水の中での運動となりますので、一度も泳いだことがない人がプールや海に入ったからといって泳げるわけはありません。 そんな私たちが簡単に水泳を上達するコツはあるので・・・

「水泳の簡単な上達方法はあるのか？」の続きを読む

スイミングと筋トレの順番はどちらを先にやった方が効果的なのでしょうか？正解は、筋トレから先にやることです。 目的がスイミングを上達させることなのか？ダイエットなのか？健康のためなのか？どれに限らずとも、筋トレを先にやった・・・

「スイミングと筋トレの順番はどちらが先の方が効果的？」の続きを読む

スイミングに効果的なトレーニングの方法をご紹介します。 １．チューブトレーニング スイミングに最も効果的なトレーニングは、チューブトレーニングです。 チューブをつかった簡単なトレーニングなので、場所を選ばずに必要な筋力を・・・

「スイミングに効果的なトレーニングのご紹介」の続きを読む

スイミングの練習メニューを自分で考えるとなると、どうしても悩んでしまう人が多いみたいです。 スイミングスクールに所属しているなら、先生や先輩から練習メニューについてアドバイスをもらうことができるかもしれません。 しかし、・・・

「スイミングの練習メニューは泳ぐ距離で決めるのがコツです」の続きを読む

水泳の練習をしていて何が一番うれしいですか？そう聞かれたら、恐らく「タイムが伸びた時」とか自分が思っていたような泳ぎができ、そして結果を残す事ができた事にたいして喜びを感じるものですよね。それは当たり前の事です。 ですが・・・

「タイムを伸ばす水泳の上達方法は練習メニューが鍵」の続きを読む

うまく泳げるようになりたい。もう少し速く泳げるようになりたい。オリンピック選手のような泳ぎをしてみたい。そんな夢を実現するために何が必要だと思いますか？それはほんの少しの時間とプロの作った練習メニューです。 もちろん泳ぐ・・・

「水泳の上達方法はコツと練習メニューで何とでもなる」の続きを読む

去年までは水泳ができなくて皆に笑われた。とか「カナヅチ扱い」をされていたとかいう方にお尋ねします。本当に今のままでも良いと思いますか？確かに水泳くらいできなくたって良いと思うかもしれません。でもできたらもっと良いと思いま・・・

「水泳の上達方法と練習メニューでこっそり上達するには？」の続きを読む

毎日練習をしていても、なかなかその成果というのが見られない事が多いですね。ですがそれがスポーツであったりするのです。例えば水泳でも同じではないでしょうか。なかなか思ったようなタイムが出ないと焦りますね。 水泳というスポー・・・

「速く泳ぐ水泳の上達方法とプロの練習メニュー」の続きを読む

水泳の上達方法を知りたいのなら誰にだってわかりやすいのがプロの練習メニューです。最近では自宅でもプロの練習メニューを取り入れた練習ができる教材なども販売しています。そしてとても人気が高いものが多い。 この理由がどうしてだ・・・

「水泳の上達方法はプロの練習メニューにお任せ」の続きを読む

水泳などスポーツというのは子供の頃から習っていた方が確実に上達します。子供って大人とは違って飲み込みがとても早いですね。ですから特別にスイミングスクールなどに通わなかったとしても、意外と簡単に上達してしまうものなのです。・・・

「子供の水泳の上達方法と練習メニューの作り方」の続きを読む