「背泳ぎの泳ぎ方」の記事一覧（5 / 10Page）

背泳ぎが苦手な人はたくさんおられ、その苦手な理由の一つに「首が痛いから」というのがあります。 それは初心者に限らず、まあまあ泳げる方でもそうおっしゃられるは少なくありません。 1.背泳ぎの時だけ首が痛い 背泳ぎで首が痛い・・・

「背泳ぎの首が痛い～火に油を注ぐ理由とは？」の続きを読む

背泳ぎ嫌いの方の中には「背泳ぎはスピードが出ないから嫌い」という理由をお持ちの方もおられます。 今回はかいてもかいても進まない背泳ぎの手のかき方に迫ってみます。 1.かいているのに進まない 背泳ぎの手のかき方は本などで色・・・

「かいても進まない背泳ぎの手のかき方～その原因と理由」の続きを読む

しばしば背泳ぎの入水で小指入水と親指入水が話題にあがります。 それぞれメリットがあるのでしょうが、今回は親指入水をするとなかなか具合が良くなる人のパターンを取り上げてみました。 1.背泳ぎの親指入水とは 水泳には色々な種・・・

「背泳ぎの親指入水は具合が良くなる便利な方法」の続きを読む

出来そうでなかなかできないのが背泳ぎです。 背泳ぎの基本から若干外れるかもしれませんが、初心者の方でも割と簡単に背泳ぎを泳ぐ方法を今回はご紹介しましょう。 1.背泳ぎが苦手な理由 背泳ぎが苦手な人に共通する苦手理由は「鼻・・・

「初心者でも背泳ぎを割と簡単に泳ぐ方法～気持ちも顔も上向きで」の続きを読む

一般的にクロールの次に覚えるのが背泳ぎですが、この背泳ぎが苦手という方は多いようです。 そんな背泳ぎの苦手を克服するための、あごの上手い具合な使い方をご紹介します。 1.背泳ぎは苦手 クロールを難儀しながらでも覚え、よう・・・

「背泳ぎはあごを上手に使って」の続きを読む

背泳ぎは四泳法の中で唯一上向きで泳ぐ種目で、プルの時体の中心を通って水をかかないという点が他の泳ぎとは違います。水泳初級のフォーム重視の段階を卒業して上達してきたら、効率の良いプルのコツを覚えて、きれいなフォームで速く泳・・・

「背泳ぎのプルが上達するコツ｜水泳の練習メニュー」の続きを読む

背泳ぎのスタートとターンの時にはバサロキックを打つことができます。壁を蹴るたびに毎回１５mまで使えるので、バサロが得意な人にとってはとても有利です。水泳が上達したらぜひ挑戦したいキックです。 1.バサロキックのやり方 バ・・・

「背泳ぎのバサロが上達するコツ｜水泳の練習メニュー」の続きを読む

背泳ぎは上向きで泳ぐ種目なので、プールの底のラインのように、まっすぐ進むための目安になるものがないため、斜めに進んでしまってコースロープに当たってしまうことがあります。まっすぐ進むためにはどうすればいいでしょうか。 1.・・・

「背泳ぎでまっすぐ進むコツ｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

背泳ぎは上向きに泳ぐので、正しいキックができていなければ水面から膝が出てしっかりと水をとらえたキックができず、進むことができないばかりか、水の抵抗を大きく受けてだんだんと足が沈んでしまう原因になります。 1.膝が出る理由・・・

「背泳ぎで膝が出るのはどうすれば直る？｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

背泳ぎは四泳法で唯一上向きに泳ぎ、腕を体の真上にまっすぐ伸ばした状態で大きく回す泳ぎ方です。腕の伸ばし方と軌道によって背泳ぎのフォームの美しさの半分は決まります。肘が曲がるときれいな背泳ぎにはなりません。 1.背泳ぎで肘・・・

「背泳ぎで肘が曲がるのはどうすれば直る？｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む