「クロールの泳ぎ方」の記事一覧（15 / 21Page）

クロールは泳法の中でも誰もが知っている代表的な泳ぎ方ですが、腕をどのように使えばよいか賛否両論があります。 クロールを意識せず、腕を大きくまわして泳ぐのを始めた人も多いかと思います。クロールの腕の使い方は自己流で腕のかき・・・

「クロールが今より速くなる腕のかき方｜水泳が上達する練習メニュー」の続きを読む

水泳だけではないと思いますが、何かを始めた時に目標が出来ると思います。例えば、マラソンを始めたら長く走れるようになりたい、もっと早く走れるようになりたいと思いますよね。 水泳でも、クロールの泳ぎ方を覚えたら長く泳げるよう・・・

「水泳でのクロールのタイムを早くしたい」の続きを読む

水泳で、一番身近な泳ぎ方というとやはり【クロール】ですよね。クロールの泳ぎ方は手を回す、足をばたばたさせるだけで進む。 確かにそうですが、ちょっとした心がけをすることで、綺麗なフォームになりますし、早さも出るようになりま・・・

「水泳の基本クロールのキックとは？」の続きを読む

水泳を学びに行くと最初に教わる泳ぎが【クロール】です。 なぜかというと、クロールは単純なストロークと単純なキックで泳げる泳ぎ方で、難しい技術があまり必要ではない泳ぎ方だからです。今回はクロールのストロークに注目してみまし・・・

「単純明快水泳でのクロールのストローク」の続きを読む

水泳では、陸上とは異なる筋肉を使う事が多くなります。 これはクロールや背泳ぎや平泳ぎ、そしてバタフライ種目に関係なく、いつも陸上で使ってる筋肉とは違う筋肉を使う為水泳を始めたばかりの人は予想しない場所が筋肉痛になってしま・・・

「水泳のクロールで使う筋肉とは？」の続きを読む

クロールは泳げるようになったけど、なかなか距離を伸ばせない、思うようにタイムが出ないということはよくあります。 一度できたと思うとあまり意識をしなくなり、だんだんと雑になってはいないでしょうか。なぜなかなか上達しないのか・・・

「クロールの一番の上達法は自分の泳ぎの見直し」の続きを読む

すべての泳法において、正しいフォームを身につけることはとても重要なことです。そして、クロールはすべての泳法の基本の泳ぎといえます。 クロールの正しいフォームを身につけるということは、これから他の泳ぎを練習するときに早く上・・・

「きれいなフォームを身につけるクロールの練習法」の続きを読む

クロールを泳ぐときは体の軸がぶれないように・・・ということはよく聞くと思いますが、一軸、二軸と言われると聞いたことない人の方が多いのではないでしょうか。 以前は一軸泳法が主流でしたが、最近では、特にオリンピック選手のよう・・・

「クロールの二軸泳法って何？」の続きを読む

クロールはすべての泳ぎの中で一番速いスピードで泳げる泳法です。クロールの基本の泳ぎ方をマスターしたら、今度は速く泳げるようになりたいですね。 競泳選手が水の上を滑るように、スピードに乗って泳ぐ姿はとても格好よく、気持ちよ・・・

「クロールをスピードアップさせるには？」の続きを読む

クロールを泳げるようになったら、ダイエットや体力づくりのために長く泳げるようになりたいですね。 楽に泳ぐコツをつかめば、ウォーキングをするのと同じぐらい気持ちよく楽しく泳げるようになります。 楽な泳ぎ方をマスターして、ク・・・

「クロールを楽に泳ぐコツ」の続きを読む