「クロールの泳ぎ方」の記事一覧（18 / 21Page）

水泳を習ったことがある人はご存じかもしれませんが、まず一番最初に覚えるのは【自由形】という泳ぎ方です。 自由形は、一番楽にかつ簡単に覚えることの出来る泳ぎ方なので水泳をこれから始める方は是非覚えてみましょう。 1.なんで・・・

「水泳の基本泳法自由形の泳ぎ方を知ろう」の続きを読む

クロールのタイムが伸びない人へアドバイスをしたいと思います。 １．顔の位置を確認してみる クロールのタイムが伸びない人は、クロールをしている時の自分の顔の位置を確認してみましょう。 クロールのタイムを伸ばしたいという気持・・・

「クロールのタイムが伸びない人へのアドバイス」の続きを読む

クロールでバタ足をしても進まないし疲れてしまうという方は、改善方法をご紹介します。 １．バタ足で進もうとしない クロールで失敗してしまう人は、バタ足で進もうと思うからいけないのです。バタ足を原動力にして前に進もうとするか・・・

「クロールでバタ足をしても進まないし疲れるという方へ」の続きを読む

クロールのプルがすぐに疲れて進まないという悩みを持たれている方が非常に多いようです。 試行錯誤して、効果的な方法でクロールのプルをやってみても、「水が重たい」と感じてしまい、すぐに疲れてるし進まないという挫折感を味わって・・・

「クロールのプルが疲れて進まない時の対処法」の続きを読む

クロールの息継ぎで失敗しないために必要なドリルの練習方法をご紹介します。 １．ビート板を使ってキックする ビート板を持ちバタ足をした状態で、リズムを作り息継ぎをします。片方の手はお腹につけて、もう片方の手はビート板を持っ・・・

「クロールの息継ぎで失敗しないために必要なドリルとは？」の続きを読む

クロールが速くなる筋肉トレーニングの方法をご紹介します。 １．水中ウォーキング クロールが速くなる筋肉トレーニングで、誰でも簡単にできるのが水中ウォーキングです。できれば毎日、１５分以上は水中ウォーキングを続けてください・・・

「クロールが速くなる筋肉トレーニングの方法とは？」の続きを読む

正しいクロールのターンの仕方をご紹介します。 １．初心者向けの簡単なターンとは？ まずは、初心者向けの簡単なクロールのターンからご紹介していきます。いきなり難しいターンに挑戦せずに、簡単なターンからマスターしていくのがコ・・・

「正しいクロールのターンの仕方が分かる！」の続きを読む

クロールのストロークのコツを分かりやすく解説します。 １．ストロークの正しい軌道をイメージする クロールのストロークのコツは、正しい軌道をイメージしながら泳ぐことです。 スクロールの正しいイメージを描きながら、イメージ通・・・

「クロールのストロークのコツを解説します」の続きを読む

２ビートクロールのメリットをご紹介させていただきます。 １．無駄のない泳ぎができる ２ビートクロールをすることで無駄のない泳ぎを実現させることができます。 ２ビートクロールは手をかくのと同時に足もかくスタイルでの泳ぎとな・・・

「２ビートクロールのメリットをご紹介します」の続きを読む

クロールは速くする上で、キックはとても大切な要素となります。キックのやり方を変えるだけでクロールのスピードを速めることができるのです。 すべての泳ぎ方でキックは大切な要素となりますが、特にクロールではキックのやり方によっ・・・

「クロールはキックのやり方でもっと速くなる！？」の続きを読む